Trang chủ Món ăn Canh gà hầm sâm

Canh gà hầm sâm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trâm Nguyễn

Canh gà hầm sâm

Món canh siêu bổ dưỡng tăng sức đề kháng chống lại Covid 💪💪💪 lại còn siêu dễ làm nữa 😋 Chỉ cần cho vào nồi áp suất và xem hết 1 tập phim là bạn có chén canh hầm ngon lành rồi hihi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3-4 người

Thời gian nấu :

45 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà tre là hợp nhất, nếu không có có thể dùng gà thảo mộc loại nhỏ cũng ok. Gà rửa sạch với nước muối loãng, gà nhỏ thì để nguyên con, gà lớn thì tách phần lớn (không chặt nhỏ gà sẽ bị nát). Ướp gà 30 phút với 2 thìa hạt nêm, 1 thìa bột canh.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rửa sạch sâm và hạt sen. Nấm khô đun sôi cho mềm, rửa sạch hết cát, cắt chân. Mình mua được set này đầy đủ nguyên liệu và vừa cho 1 phần gà hầm luôn, rất tiện 😊
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xếp gà và sâm, hạt sen và nấm vào nồi áp suất, đổ nước ngập gà, hầm 35-40 phút.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Gà chín nêm nếm lại nước cho vừa ăn rồi múc ra bát.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne