Trang chủ KHO CHAY Cách Làm Món Kho chay của Nhumai Nguyen

Kho chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhumai Nguyen

Cách Làm Món Kho chay của Nhumai Nguyen

Ăn mặn chán nên làm món lạt thôi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hủ mình mua loại vuông nhỏ chiên sẵn về kho luôn, đỡ phải cắt chiên lại. Nấm rơm ngâm muối rửa sạch, khía ở đầu (để khi ăn không bị phỏng do đầu nấm chứa nước), để ráo. Cà rốt, cà tím cắt khúc, chẻ làm 4 (cắt tùy sở thích nha).

* Bước 2

Bắc nồi lên bếp cho dầu vào, phi hành cho thơm, cho đậu hủ và nấm vào xốc lên cho đều dầu. Đổ nước tương, nước, lượng nước cao hơn mặt hỗn hợp nêm sơ gia vị vào, nấu sôi.

* Bước 3

Cà tím và cà rốt cũng xốc dầu sơ trên bếp. Chờ nồi đậu hủ sôi cho vào luôn.

* Bước 4

Nấu 1 lúc, cà rốt mềm, nước cũng còn xâm xấp mặt hỗn hợp là tất cả đã xong. Múc ra ăn thôi 👌

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne