Trang chủ KHO CHAY Cách Làm Món Kho chay đơn giản của Nhumai Nguyen

Kho chay đơn giản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhumai Nguyen

Cách Làm Món Kho chay đơn giản của Nhumai Nguyen

Ăn mặn hoài ngán rùi, đổi món lạt cho người bớt nóng 🤣

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hủ mua loại miếng vuông sẵn để đỡ tốn thời gian chiên, rửa sơ bỏ ra rổ cho ráo. Nấm rơm cắt gốc rửa ngâm nước muối 1 lúc rồi vớt ra xả lại bằng nước sạch, tai nấm lớn chẻ đôi, tai nấm nhỏ chẻ chữ thập trên đầu. Cà rốt cắt miếng vừa ăn.

* Bước 2

Bắt nồi đất lên bếp cho dầu nành và hành phi thơm, cho tàu hủ và nấm rơm vào xào sơ. Cho nước, nước tương xâm xấp mặt, nêm hạt nêm. Cho cà rốt vào. Nấu cho chín các nguyên liệu, nêm nếm nước cho vừa ăn. Tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne