Trang chủ KHO CHAY Củ Sen kho chay

Củ Sen kho chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Củ Sen kho chay

Nguyên liệu

1 củ

sen nhỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ sen gọt vỏ rửa sạch rồi cắt khoanh tròn thả vào thau nước pha muối ngâm cho trắng.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc nước sôi cho củ sen lên luộc 5 phút rồi vớt ra ngâm vào nước lạnh.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc chảo xíu dầu ăn cho củ sen lên chiên sơ rồi cho lên 1 muỗng cà phê đường cho hơi cháy rồi nêm nước tương, đường, muối, thêm 1 chén nước rim cho củ sen keo lại
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne