Trang chủ KHO CHAY Cách Làm Món Rau cải kho chay của Thu Đoan

Rau cải kho chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Đoan

Cách Làm Món Rau cải kho chay của Thu Đoan

Giã một chén muối ớt ăn cùng rau cải kho chay thanh cảnh mà đậm đà hao cơm lắm nha mọi người#bêpvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hủ cắt vuông,chả lụa ruột heo chiên vàng xắt miếng vừa ăn (1).Rau củ rửa sạch ngâm muối cắt miếng vừa ăn.Nấm ngâm rửa sạch với muối

* Bước 2

Phi tỏi với dầu (bạn nào ăn chay thì thay tỏi bằng boa rô) cho rau củ vào nồi đảo đều nêm muối+đường+bột ngọt+bột nêm+nước tương+ dầu hào chay cho rau củ thấm đều tiếp đến cho phần(1) vào đảo đều cho nước dừa tươi vào kho cho sắc lại nêm nếm vừa khẩu vị.Rắc tiêu vào nồi kho là mum được rồi nha mọi người

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne