Trang chủ gỏi cuốn chay Đậu khuôn cuộn rong biển kho chay

Đậu khuôn cuộn rong biển kho chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Món Chay Ngon Mỗi Ngày - Chan's Cook

Đậu khuôn cuộn rong biển kho chay

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu khuôn rửa sạch, để ráo, cắt lát.

* Bước 2

Cắt lá rong biển thành dây dài rồi cuộn quanh miếng đậu khuôn (như hình)

* Bước 3

Lăn đậu khuôn qua bột mì rồi cho vào chảo dầu chiên vàng.

* Bước 4

Cho dầu vào chảo phi với kiệu ớt, rồi cho nước tương hạt đậu nành, tí nước, đường, mì chính.

* Bước 5

Nêm vừa khẩu vị thì cho đậu vào rim với lửa nhỏ. Lật lại mặt kia cho thấm rồi tắt lửa rắc tiêu.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne