Trang chủ món chay dễ làm Đậu hủ, nấm và sườn chay kho cà chua thơm

Đậu hủ, nấm và sườn chay kho cà chua thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Ánh Nhi

Đậu hủ, nấm và sườn chay kho cà chua thơm

Hôm nay mình tiếp tục chuỗi ngày ăn chay. Mình mới suy nghĩ thêm một món lấy cảm hứng từ món kho mà mẹ hay làm. Mời mọi người tham khảo nhé 🫶 #15ngaychay

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

45 phút
1 miếng

đậu hủ

1 miếng

sườn chay

2 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hủ cắt thành miếng vuông, nấm đùi gà cắt khoanh tròn. Rửa sạch và vắt ráo nước. Ngâm sườn chay, cắt thành khúc vừa ăn. Sau đó mọi người đem chiên sơ các nguyên liệu trên

* Bước 2

Cà chua cắt múi cau. Thơm mình thích băm nhuyễn, nếu không thì mọi người cắt lát nhé

* Bước 3

Đun chảo dầu nóng, phi hành tím đến khi thơm thì cho cà chua và thơm vào xào cùng

* Bước 4

Cho vào nồi 2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh tương ớt. Xào các nguyên liệu thành hỗn hợp sốt đặc thì cho đậu hủ, nấm và sườn chay vào

* Bước 5

Thêm khoảng 300ml nước lọc vào, bật lửa vừa nhỏ để gia vị kho đến khi nước sốt trở nên đặc thấm

* Bước 6

Món ăn đã xong, mọi người rắc thêm tiêu vào để tăng vị hơn nhé. Cảm ơn mọi người đã xem. Chúc mọi người thành công trong món ăn này nhé !

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne