Trang chủ món chay dễ làm Măng kho đậu hũ chay

Măng kho đậu hũ chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh

Măng kho đậu hũ chay

#tapdevang23 Một món dễ ăn dễ làm cho ngày chay

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1people

Thời gian nấu :

40’

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hủ chiên cắt miếng. Măng luộc cho bớt chất đắng, đoạn vớt ra ngâm nước cho măng vẫn được cứng. Sau cắt măng từng miếng mỏng. Nấm đông cô ngâm mềm cắt miếng. Tất cả trộn chung ướp 2 tbsp nước tương, 1tsp bột nêm chay, 2 tbsp đường cho thấm đều. Cho dầu nóng thả tất cả vào đảo đều vài dạo châm thêm nước đun lửa rìu riu cho mềm măng rồi nêm nếm lại đến khi cạn nước thì tắt bếp. Rắc tiêu lên mặt
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne