Trang chủ món chay dễ làm Cách Làm Món 🌱 Bún Cà Chua Nấm Rơm Đậu Hủ Chay của Dory

🌱 Bún Cà Chua Nấm Rơm Đậu Hủ Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Cách Làm Món 🌱 Bún Cà Chua Nấm Rơm Đậu Hủ Chay của Dory

Món bún ăn chay ngày ngán cơm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

15 phút
2 trái

cà chua

200 gr

nấm rơm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

🍅 1 trái cà cắt hạt lựu 🍅 1 trái cà cắt múi cau 🍅 Nấm cắt chân ngâm nước muối 15 phút 🍅 Đầu hành, hành lá cắt nhỏ 🍅 Đậu hủ chiên cắt vuông con cờ 🍅 Rau giá rửa sạch

* Bước 2

Phi đầu hành thơm xào nấm trước với ít muối sau đó cho cà cắt hạt lựu vào xào vài phút
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chế nước sôi vào vừa đủ 2 tô nấu sôi hạ lửa đậy nắp nấu 5 phút rồi cho cà múi cau và đậu hủ vào nấu thêm 3 phút, nêm nếm vừa ăn với viên rau củ chay, thêm ít muối và 1 mcf đường để cân bằng vị theo ý muốn.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho bún vào tô chan nước lèo, rắc hành lá và ớt xắt, rắc thêm tí tiêu cho thơm
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Dọn dùng nóng kèm chanh tươi và rau thơm
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne