Trang chủ món chay dễ làm Cách Làm Món 🌱 Bún súp chay của Dibee

🌱 Bún súp chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dibee

Cách Làm Món 🌱 Bún súp chay của Dibee

#15ngaychay

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
1 vỉ

đậu hũ

1 trái

bắp

1 nhánh

hành boaro

1 củ

su hào

1 củ

cà rốt

1 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu nước dùng: củ cải trắng, su hào, cà rốt bào vỏ cắt khoanh. Hành boa rô cắt khúc. Bắp bẻ làm đôi. Đậu cove lặt bỏ 2 đầu. Củ cải muối ngâm nước cho nhã mặn rồi rửa lại xả sạch. Củ hành tây lột vỏ đem nướng sơ qua. Cho tất cả vô nồi. Đổ ngập nước rồi cho 1 muỗng cafe muối hồng, 1 mcf đường phèn vào. Mình cho vào nồi cơm điện hoặc nồi áp suất chọn chế độ nấu soup nấu khoảng 30ph là xong.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bún tươi thì chế nước sôi vô rồi xả ráo. Bún khô thì nấu nước cho vô luộc cho nở hết rồi xả qua nước lạnh. Để ráo. Mình dùng bún khô cao bằng nên nấu hơi lâu so với bún khô thường, sợi to như bún bò. Đậu hũ cho vào nckd chiên vàng.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Múc nước dùng ra nồi nhỏ cùng với ít bắp, cà rốt, củ cải. Nấu cho sôi lại thì cho thêm bông cải và đậu hũ vào, nêm cho vừa ăn. Khoảng 3ph rồi đổ hết vào tô bún. Dọn dùng nóng với nước mắm chay cắt ớt.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne