Trang chủ BÚN CHAY Cách Làm Món Bún măng chay của QUÂN NGUYỄN

Bún măng chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cách Làm Món Bún măng chay của QUÂN NGUYỄN

#vaobepvuive

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng khô ngâm nước nở mềm rồi xé sợi vừa ăn, cho măng vào nồi ngập nước, xíu muối luộc măng 5 phút, vớt măng ra xả lại nước sạch nhiều lần rồi vắt ráo. - Nấn đùi gà rửa nước pha muối rồi rửa lại cho sạch, nấm đông cô ngâm nở, rửa sạch.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Củ sắn, cà rốt gọt vỏ rửa sạch cắt miếng cho vào nồi hầm với 2 lít nước để lấy nước dùng. - Bắc chảo với 3 muỗng canh dầu ăn phi thơm ba rô cho nấm lên xào, nêm muối, bột ngọt, nước tương, đường. - Măng khô cũng xào với xíu muối, bột ngọt cho thấm gia vị. - Vớt củ ở nồi nước dùng ra,cho nấm xào, măng xào, tàu hủ ky, mì căn vô nấu sôi rồi nêm lại cho vừa ăn. - Rau sống rửa sạch, trụng bún cho ra tô chan nước dùng lên.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne