Bún măng chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

ADDP

Bún măng chay

Nắng thế này thì ăn gì bây giờ? #doivimoituan

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3-4 phần ăn

Thời gian nấu :

30-45 phút
300 gr

Măng

01 ít

Mọc chay

01-02 củ

hành củ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nước dùng: hầm từ củ quả em đã viết ở những bài trước ạ. (Chúng ta có thể hầm một lần để tủ lạnh ăn dần cũng được ạ). Nếu không có ta có thể cho hạt nêm ngưu bàng hoà cùng nước cũng được ạ.

* Bước 2

Hành củ phi thơm cho măng vào xào, nêm nếm vừa ăn với hạt nêm, mắm chay và một chút xíu đường. Đảo kĩ cho vào nước dùng, nêm nếm vừa ăn.

* Bước 3

Thả mọc vào nước dùng và đun kĩ.

* Bước 4

Bún luộc. Hành, mùi tàu rửa sạch và thái nhỏ.

* Bước 5

Chan bún và thưởng thức ạ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne