Bún riêu chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chi Nguyen

Bún riêu chay

Mình thuần chay nên nấu thay đổi món hàng ngày

Nguyên liệu

1 trái

bắp ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu nước đậu nành sôi lên cho ít chanh vào tạo riêu chay

* Bước 2

Làm sạch rau củ và nấm. Nấu ước sôi thả cà rốt, bắp ngọt, củ cải vào nấu ngọt nước. Tao cà chua tạo màu thêm 1 ít thơm. Đổ vào nồi nước dùng

* Bước 3

Tao nấm với baro đổ vào nồi nước dùng. Nêm nếm vừa ăn. Kèm thêm rau sống

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne