Trang chủ CHÁO CHO BÉ Cháo ếch đậu xanh cho bé

Cháo ếch đậu xanh cho bé

Giới thiệu

Đầu bếp :

Angelina Huỳnh

Cháo ếch đậu xanh cho bé

Nhanh gọn và bổ dưỡng cho bé

Nguyên liệu

1 con

ếch

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh ngâm trước 1 tiếng cho nấu mau mềm

* Bước 2

Vo nhẹ gạo 1 nắm gạo + 1 phần tư chén đậu xanh cà bắt lên lò lửa nấu cháo
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ếch rửa sạch chà muối để 5phut bắt nồi nước lên luột lấy nước, thịt ếch sau khi chín lấy phần thịt xé nhuyễn hay băm nhỏ
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cháo sôi đổ phần nước luột vô, rồi đợi cháo đậu nhừ thì cho thịt ếch băm vào nêm nếm vừa ăn thì đợi sôi lần nữa rồi tắt lửa

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne