Trang chủ chè hạt sen Chè hạt sen đường phèn

Chè hạt sen đường phèn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Chè hạt sen đường phèn

#giainhietngayhe Chè sen thanh mát kết hợp cùng đường phèn, lá dứa, vani tạo nên một món ăn vừa thơm mát vừa ngon lành, tốt cho sức khỏe

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút
1 bó

lá dứa

1 ống

vani

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho nước vào nồi với bó lá dứa, nước sôi cho hạt sen vào nồi nấu nhừ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hạt sen chín cho đường phèn vào, nêm độ ngọt vừa phải
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tắt bếp cho ống vani vào cho thơm. Khuấy đều cho tan vani
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne