Trang chủ chè hạt sen Chè bắp, hạt sen, nấm tuyết

Chè bắp, hạt sen, nấm tuyết

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Chè bắp, hạt sen, nấm tuyết

Bạn thử kết hợp 3 thứ này với nhau nấu chè xem sao nhen, rất ngon đấy ạ! #GlobalApron2024 #chiecgiobimat #giovang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30 phút
1/2 cây

nấm tuyết

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp dùng dao sắc lạng mỏng; hạt sen rửa sạch; nấm tuyết ngâm nở. Trộn bắp vào hạt sen, đổ nước ngập hỗn hợp rồi cho lên bếp nấu.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khi hạt sen nhừ và bắp đã chín thì đổ thêm nước và cho đường (độ đặc loãng và ngọt theo khẩu vị nhà bạn nhen!)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấm tuyết cắt thật nhỏ, cho vào nồi chè. Pha bột vào bát nước cho tan rồi từ từ đổ vào nồi chè cho đến khi có độ đặc bạn mong muốn. Để chè sôi lại trong 10 phút thì tắt bếp và cho 1 thìa cf tinh chất vani hoặc 1 ống đường vani vào.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne