Trang chủ MÂM CƠM CHAY Mâm cơm chay ngày rằm tháng chạp

Mâm cơm chay ngày rằm tháng chạp

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Mâm cơm chay ngày rằm tháng chạp

Nguyên liệu

3 miếng

đậu hũ

1 miếng

bí đỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Canh bí đỏ nấu đậu phộng
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu hũ kho nấm rơm
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đậu cô ve xào nấm rơm : Nấm rơm rửa sạch cắt đôi, đậu cô ve tước xơ 2 bên rồi rửa sạch cắt xéo. Bắc chảo với xíu dầu ăn cho nấm rơm lên xào với xíu hạt nêm, cho đậu cô ve lên xào chín.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne