Rau câu dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mei Mei Ruan

Rau câu dừa

Ăn cho mát

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

10 khẩu phần

Thời gian nấu :

20 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vắt nước cốt dừa.

* Bước 2

Đun nước dừa sôi. Bột rau câu cho ra chén hoà tan với 1 chén nước rồi dùng ray đổ từ từ vào nước dừa. Cho đường phèn vào khuấy đều

* Bước 3

Đổ nước rau câu dừa vào ly hoặc hộp đợi nguội. Nhớ chừa lại 3 chén nước rau câu trong nồi.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho nước cốt dừa, cố vớt phần nước ở trên, đừng cho hết vào. Cho sữa đặc vào khuấy. Sau đó đổ lên mặt trên của những phần rau câu đã đông lại.

* Bước 5

Để vào tủ lạnh ngăn mát và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne