Trang chủ tráng miệng Chè sương sâm thốt nốt

Chè sương sâm thốt nốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh

Chè sương sâm thốt nốt

#tapdevang23 Thật là khó quá khi đi tìm các món theo từng yêu cầu. Chưa thấy thốt nốt bao giờ nên hỏi thăm mới biết được, và bây giờ tìm ra chỉ có thốt nốt đóng hộp thôi. Vậy tạm thời làm được món chè ăn thanh mát này.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 peoples

Thời gian nấu :

30’

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hộp nước cốt dừa mở ra chừa lại 100ml để cho vào rau câu. Còn lại quậy chung 1 tbsp bột năng quấy đều trên bếp cho đến khi cốt dừa sanh sánh là được.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bột sương sâm cho vào 500ml nước quấy đều trên bếp cho đến khi sôi vài dạo thì tắt bếp cho ra khuôn chờ đông đặc hay để vào tủ mát cho mau. Đậu đã được ngâm nở, cho 1 tsp barking soda vào đậu đun cho mau mềm.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun sôi 500ml nước, rau câu trộn chung 70 gr đường cho vào nước đang sôi quậy tan rau câu thì tắt bếp. Cho nước cốt dừa cùng 1 tsp mùi lá dứa hoà vào rau câu, cho vào khuôn chờ đông lại. Đun 700ml nước đợi sôi cho đường vào quậy chođến khi tan là được phần nước đường. Chuẩn bị đã xong.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne