Trang chủ tráng miệng Chè Mít Hoa Đậu Biếc

Chè Mít Hoa Đậu Biếc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Chè Mít Hoa Đậu Biếc

Chè sago mít hay chè mít bột báng có màu xanh lạ mắt, thơm mùi nước cốt dừa, lá dứa, ngọt nhẹ nhàng, rất thích hợp cho lựa chọn một món tráng miệng cho bữa tiệc gia đình cả nhà ạ. #TapDeVang23

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
5 múi

Mít chín

3 lá

Lá dứa

4 muỗng canh

Đường phèn

1/2 chén

bột báng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm bột báng với nước ấm 30 phút. Sau đó luộc với nhiều nước, nước sôi giảm lửa nấu 20ph. Khi bột trong lõi hoàn toàn không có đốm trắng là được. Đổ bột ra rây để ráo.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau là đi xin hoa đậu biếc nhà cô hàng xóm, cô trồng ở vườn nhà 😅
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Về rửa sạch bông, thêm 1 chén nước nấu sôi 2 ph cho ra màu xanh. Thêm bột báng vào.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lột mít ra cắt sợi vừa ăn. Nước cốt dừa nấu ấm lên với lá dứa cho thơm, khuấy đều đường cho tan.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho bột ra chén, thêm nước cốt dừa và mít.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Lưu ý nhỏ là hoa đậu biếc lâu lâu dùng vài bông thì ổn còn dùng thường xuyên thì một số bằng chứng cho rằng có hại cho sức khoẻ đó ạ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne