chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Mắm Tép Miền Tây - món ăn ngon dân dã của miền đồng bằng sông nước. Cách làm mắm tép miền Tây đơn giản, những con tép tươi rói, ngâm nước mắm mặn ngọt cùng hỗn hợp riềng, tỏi, ớt... giòn sựt, cay thơm rất đặc trưng. Tự làm mắm tép chua cho gia đình vừa ngon, vừa an toàn và vệ sinh nào!
Bình, lọ, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne