Trang chủ Công Thức Trứng chiên cuộn tôm thịt hấp dẫn Cách làm trứng chiên cuộn tôm thịt hấp dẫn

Trứng Chiên Cuộn Tôm Thịt Hấp Dẫn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Lê

Cách làm trứng chiên cuộn tôm thịt hấp dẫn

Vị ngọt của tôm và thịt quyện cùng trứng sẽ kích thích cảm giác ngon miệng, khiến cho món trứng tráng thường ngày trở nên hấp dẫn hơn nhiều. Chỉ với một món trứng cuộn tôm thịt này thôi là đủ năng lượng và dinh dưỡng cho thực đơn món mặn luôn rồi chỉ cần thêm 1 ít rau xào và canh là hoàn thành một bữa cơm gia đình đúng chuẩn rồi nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Tôm tươi

5 Quả

Trứng gà

3 Củ

Hành tím

2 Nhánh

Hành lá

1 Củ

Cà rốt

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/3 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Dầu hào

1 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng canh

Nước mắm

50 ml

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm hương mua về bạn rửa sạch rồi cắt hạt lựu nhỏ. Cà rốt bạn bào vỏ rồi rửa sạch, sau đó cũng cắt hạt lựu nhỏ. Hành lá và hành tím rửa sạch rồi cắt nhỏ luôn. Tôm rửa sạch, bóc vỏ, rút bỏ phần chỉ đen, cắt làm đôi. Sau đó ướp tôm cùng 1 muỗng canh rượu nấu ăn.
Nấm hương mua về bạn rửa sạch rồi cắt hạt lựu nhỏ. Cà rốt bạn bào vỏ rồi rửa sạch, sau đó cũng cắt hạt lựu nhỏ. Hành lá và hành tím rửa sạch rồi cắt nhỏ luôn. Tôm rửa sạch, bóc vỏ, rút bỏ phần chỉ đen, cắt làm đôi. Sau đó ướp tôm cùng 1 muỗng canh rượu nấu ăn. Nấm hương mua về bạn rửa sạch rồi cắt hạt lựu nhỏ. Cà rốt bạn bào vỏ rồi rửa sạch, sau đó cũng cắt hạt lựu nhỏ. Hành lá và hành tím rửa sạch rồi cắt nhỏ luôn. Tôm rửa sạch, bóc vỏ, rút bỏ phần chỉ đen, cắt làm đôi. Sau đó ướp tôm cùng 1 muỗng canh rượu nấu ăn.

* Bước 2

Cho thịt heo bằm, hành lá, hành tím, cà rốt, nấm hương vào một tô lớn. Sau đó bạn thêm tôm rồi ướp hỗn hợp với 1/2 muỗng cà phê muối + 1 muỗng cà phê hạt nêm + 1 muỗng cà phê dầu hào + 1 muỗng canh nước tương + 1/3 muỗng cà phê tiêu đen vào trộn cho tất cả các nguyên liệu đều với nhau, bạn để khoảng 20 phút cho các nguyên liệu thấm gia vị.
Cho thịt heo bằm, hành lá, hành tím, cà rốt, nấm hương vào một tô lớn. Sau đó bạn thêm tôm rồi ướp hỗn hợp với 1/2 muỗng cà phê muối + 1 muỗng cà phê hạt nêm + 1 muỗng cà phê dầu hào + 1 muỗng canh nước tương + 1/3 muỗng cà phê tiêu đen vào trộn cho tất cả các nguyên liệu đều với nhau, bạn để khoảng 20 phút cho các nguyên liệu thấm gia vị. Cho thịt heo bằm, hành lá, hành tím, cà rốt, nấm hương vào một tô lớn. Sau đó bạn thêm tôm rồi ướp hỗn hợp với 1/2 muỗng cà phê muối + 1 muỗng cà phê hạt nêm + 1 muỗng cà phê dầu hào + 1 muỗng canh nước tương + 1/3 muỗng cà phê tiêu đen vào trộn cho tất cả các nguyên liệu đều với nhau, bạn để khoảng 20 phút cho các nguyên liệu thấm gia vị.

* Bước 3

Trứng đập ra tô rồi bạn đánh tan bằng đũa, nêm thêm 1/2 muỗng canh nước mắm nhé!
Trứng đập ra tô rồi bạn đánh tan bằng đũa, nêm thêm 1/2 muỗng canh nước mắm nhé!

* Bước 4

Bắc chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào đợi nóng, bạn múc 1 vá canh trứng lên và tráng đều chiên đến khi mặt trứng se lại rồi cho 1 muỗng canh tôm thịt lên trên xong gấp đôi miếng trứng lại. Bạn cứ làm liên tục như vậy cho đến khi hết nguyên liệu.
Bắc chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào đợi nóng, bạn múc 1 vá canh trứng lên và tráng đều chiên đến khi mặt trứng se lại rồi cho 1 muỗng canh tôm thịt lên trên xong gấp đôi miếng trứng lại. Bạn cứ làm liên tục như vậy cho đến khi hết nguyên liệu. Bắc chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào đợi nóng, bạn múc 1 vá canh trứng lên và tráng đều chiên đến khi mặt trứng se lại rồi cho 1 muỗng canh tôm thịt lên trên xong gấp đôi miếng trứng lại. Bạn cứ làm liên tục như vậy cho đến khi hết nguyên liệu.

* Bước 5

Sau khi đã hoàn thành xong các cuộn trứng bạn bỏ lên xửng và hấp khoảng 7-8 phút là phần tôm thịt sẽ chín.
Sau khi đã hoàn thành xong các cuộn trứng bạn bỏ lên xửng và hấp khoảng 7-8 phút là phần tôm thịt sẽ chín.

* Bước 6

Lấy trứng cuộn ra và nóng ngay với cơm nè. Để món ăn được hấp dẫn hơn bạn có thể làm thêm 1 ít sốt xì dầu + tương cà + tương ớt rưới lên sẽ ngon hơn nhiều đấy!
Lấy trứng cuộn ra và nóng ngay với cơm nè. Để món ăn được hấp dẫn hơn bạn có thể làm thêm 1 ít sốt xì dầu + tương cà + tương ớt rưới lên sẽ ngon hơn nhiều đấy! Lấy trứng cuộn ra và nóng ngay với cơm nè. Để món ăn được hấp dẫn hơn bạn có thể làm thêm 1 ít sốt xì dầu + tương cà + tương ớt rưới lên sẽ ngon hơn nhiều đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne