Trang chủ Công Thức Bún - Mì - Phở Cách Làm Bún Cá Ngừ Thơm Ngon Kiểu Miền Trung

Bún Cá Ngừ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Oanh

Cách Làm Bún Cá Ngừ Thơm Ngon Kiểu Miền Trung

Bún cá ngừ là một món ăn ngon dân dã và đặc trưng của người dân miền Trung. Cách nấu bún cá ngừ từ những con cá biển tươi ngon sẽ tạo nên nồi nước lèo thơm ngon, đậm đà và lôi cuốn người thưởng thức. Mình cũng đã thành công nấu món bún cá ngừ ngon chuẩn vị miền Trung và xin chia sẽ đến các bạn nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
700 Gr

Cá ngừ

1/2 Trái

Thơm

2 Trái

Cà chua

1/2 Củ

Tỏi

4 Củ

Hành tím

5 Trái

Ớt

2 Muỗng cà phê

Ớt bột

100 Gr

Giá đỗ

2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt đôi đầu cá ngừ (khoảng 300g). Đem cắt phần thịt cá thành từng khoanh (400g).
Cắt đôi đầu cá ngừ (khoảng 300g). Đem cắt phần thịt cá thành từng khoanh (400g). Cắt đôi đầu cá ngừ (khoảng 300g). Đem cắt phần thịt cá thành từng khoanh (400g).

* Bước 2

Rửa sạch cà chua, cắt thành 4 miếng mỗi trái. Gọt vỏ thơm, bỏ mắt, cắt miếng vừa ăn. Băm nhỏ hành tím và tỏi. Cắt lát 3 trái ớt, còn 2 trái đập dập.
Rửa sạch cà chua, cắt thành 4 miếng mỗi trái. Gọt vỏ thơm, bỏ mắt, cắt miếng vừa ăn. Băm nhỏ hành tím và tỏi. Cắt lát 3 trái ớt, còn 2 trái đập dập. Rửa sạch cà chua, cắt thành 4 miếng mỗi trái. Gọt vỏ thơm, bỏ mắt, cắt miếng vừa ăn. Băm nhỏ hành tím và tỏi. Cắt lát 3 trái ớt, còn 2 trái đập dập.

* Bước 3

Ướp phần thịt cá ngừ với một ít muối, hạt nêm và tiêu sẽ làm cá thêm phần đậm đà và giúp giảm mùi tanh.
Ướp phần thịt cá ngừ với một ít muối, hạt nêm và tiêu sẽ làm cá thêm phần đậm đà và giúp giảm mùi tanh.

* Bước 4

Nấu bún cá ngừ: Phi thơm hành tím và tỏi băm với 2 muỗng canh dầu trong nồi. Sau đó cho cà chua và thơm vào xào nhanh, nêm thêm 1 muỗng cà phê muối và 1 muỗng cà phê hạt nêm, cho nước vào đủ dùng. Cho phần đầu cá vào nồi nước. Cho hai trái ớt đập dập và 2 củ hành tím nướng sơ vào nồi nước. Chờ cho tới khi nước sôi thì vớt sạch bọt. Để nước sôi thêm khoảng 10 phút cho đầu cá ra chất ngọt thì cho phần thịt cá vào. Cho 3 trái ớt cắt lát và phần ớt bột đã chuẩn bị vào nồi nước dùng. Đợi cho nước dùng sôi lên, cá chín thì nêm nếm cho vừa ăn và vớt sạch bọt.
Nấu bún cá ngừ: Phi thơm hành tím và tỏi băm với 2 muỗng canh dầu trong nồi. Sau đó cho cà chua và thơm vào xào nhanh, nêm thêm 1 muỗng cà phê muối và 1 muỗng cà phê hạt nêm, cho nước vào đủ dùng. Cho phần đầu cá vào nồi nước. Cho hai trái ớt đập dập và 2 củ hành tím nướng sơ vào nồi nước. Chờ cho tới khi nước sôi thì vớt sạch bọt. Để nước sôi thêm khoảng 10 phút cho đầu cá ra chất ngọt thì cho phần thịt cá vào. Cho 3 trái ớt cắt lát và phần ớt bột đã chuẩn bị vào nồi nước dùng. Đợi cho nước dùng sôi lên, cá chín thì nêm nếm cho vừa ăn và vớt sạch bọt. Nấu bún cá ngừ: Phi thơm hành tím và tỏi băm với 2 muỗng canh dầu trong nồi. Sau đó cho cà chua và thơm vào xào nhanh, nêm thêm 1 muỗng cà phê muối và 1 muỗng cà phê hạt nêm, cho nước vào đủ dùng. Cho phần đầu cá vào nồi nước. Cho hai trái ớt đập dập và 2 củ hành tím nướng sơ vào nồi nước. Chờ cho tới khi nước sôi thì vớt sạch bọt. Để nước sôi thêm khoảng 10 phút cho đầu cá ra chất ngọt thì cho phần thịt cá vào. Cho 3 trái ớt cắt lát và phần ớt bột đã chuẩn bị vào nồi nước dùng. Đợi cho nước dùng sôi lên, cá chín thì nêm nếm cho vừa ăn và vớt sạch bọt.

* Bước 5

Bày trí bún cá ngừ: Cho một ít bún tươi vào tô và múc nước dùng vào. Dùng kèm với một ít rau sống tươi ngon.
Bày trí bún cá ngừ: Cho một ít bún tươi vào tô và múc nước dùng vào. Dùng kèm với một ít rau sống tươi ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne