chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cơm trộn Hàn Quốc, được tạo bởi nhiều nguyên liệu đầy màu sắc và hương vị, chắc hẳn nó sẽ tạo cho người ăn một cảm giác thích thú. Thay vì dùng cơm thông thường bạn có thể chiên cơm với các nguyên liệu hương vị sẽ đậm đà hấp dẫn hơn rất nhiều.
Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne