Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad lê bắp cải
Salad Lê Bắp Cải yêu thích

Salad Lê Bắp Cải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Baekhyun

Cách làm salad lê bắp cải

Một món salad cực kì hấp dẫn, ngon lành khi kết hợp lê ngọt thanh, mát lành cùng với bắp cải giòn giòn, tươi xanh rất giàu chất xơ, vitamin cần thiết cho cơ thể của chúng ta đấy. Bạn hãy thử làm ngay công thức salad lê bắp cải lạ mà ngon, hương vị tuyệt vời này nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Củ

Tỏi

2.50 Muỗng canh

Dầu olive

1 Muỗng canh

Giấm táo

1/2 Muỗng canh

Mù tạt

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

100 Gr

Bắp cải

1 Trái

Lê

100 Gr

Việt quất

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tỏi lột vỏ, băm nhuyễn, cho vào tô cùng với 2 muỗng dầu olive, 1 muỗng giấm táo, 1/2 muỗng mù tạt, muối, tiêu và 1/4 muỗng đường. Khuấy đều tất cả hỗn hợp cho hòa quyện vào nhau. Trái nam việt quất khô cho vào chén ngâm với nước nóng 5 phút đến khi mềm thì vớt ra vắt ráo, xắt nhỏ.
Tỏi lột vỏ, băm nhuyễn, cho vào tô cùng với 2 muỗng dầu olive, 1 muỗng giấm táo, 1/2 muỗng mù tạt, muối, tiêu và 1/4 muỗng đường. Khuấy đều tất cả hỗn hợp cho hòa quyện vào nhau. Trái nam việt quất khô cho vào chén ngâm với nước nóng 5 phút đến khi mềm thì vớt ra vắt ráo, xắt nhỏ. Tỏi lột vỏ, băm nhuyễn, cho vào tô cùng với 2 muỗng dầu olive, 1 muỗng giấm táo, 1/2 muỗng mù tạt, muối, tiêu và 1/4 muỗng đường. Khuấy đều tất cả hỗn hợp cho hòa quyện vào nhau. Trái nam việt quất khô cho vào chén ngâm với nước nóng 5 phút đến khi mềm thì vớt ra vắt ráo, xắt nhỏ.

* Bước 2

Lê gọt vỏ, cắt múi cau, bỏ lõi. Bắp cải mini rửa sạch, cắt đôi. Đun nóng chảo với dầu, cho bắp cải vào xào, nêm chút muối và tiêu rồi đảo đều 5 phút thì tắt bếp. Sau đó cho bắp cải ra tô lớn, xếp các miếng lê trên kèm theo trái nam việt quất rồi rưới nước sốt lên và trộn thật đều là hoàn thành rồi đó.
Lê gọt vỏ, cắt múi cau, bỏ lõi. Bắp cải mini rửa sạch, cắt đôi. Đun nóng chảo với dầu, cho bắp cải vào xào, nêm chút muối và tiêu rồi đảo đều 5 phút thì tắt bếp. Sau đó cho bắp cải ra tô lớn, xếp các miếng lê trên kèm theo trái nam việt quất rồi rưới nước sốt lên và trộn thật đều là hoàn thành rồi đó. Lê gọt vỏ, cắt múi cau, bỏ lõi. Bắp cải mini rửa sạch, cắt đôi. Đun nóng chảo với dầu, cho bắp cải vào xào, nêm chút muối và tiêu rồi đảo đều 5 phút thì tắt bếp. Sau đó cho bắp cải ra tô lớn, xếp các miếng lê trên kèm theo trái nam việt quất rồi rưới nước sốt lên và trộn thật đều là hoàn thành rồi đó. Lê gọt vỏ, cắt múi cau, bỏ lõi. Bắp cải mini rửa sạch, cắt đôi. Đun nóng chảo với dầu, cho bắp cải vào xào, nêm chút muối và tiêu rồi đảo đều 5 phút thì tắt bếp. Sau đó cho bắp cải ra tô lớn, xếp các miếng lê trên kèm theo trái nam việt quất rồi rưới nước sốt lên và trộn thật đều là hoàn thành rồi đó. Lê gọt vỏ, cắt múi cau, bỏ lõi. Bắp cải mini rửa sạch, cắt đôi. Đun nóng chảo với dầu, cho bắp cải vào xào, nêm chút muối và tiêu rồi đảo đều 5 phút thì tắt bếp. Sau đó cho bắp cải ra tô lớn, xếp các miếng lê trên kèm theo trái nam việt quất rồi rưới nước sốt lên và trộn thật đều là hoàn thành rồi đó.

* Bước 3

Sức hấp dẫn từ món salad lê bắp cải chắc chắn khó lòng cưỡng lại bởi hương vị giòn thanh, chua ngọt và giòn mát đấy. Cách làm rất đơn giản nên bạn nhanh tay lưu lại công thức ngay và vào bếp làm ăn nhé.
Sức hấp dẫn từ món salad lê bắp cải chắc chắn khó lòng cưỡng lại bởi hương vị giòn thanh, chua ngọt và giòn mát đấy. Cách làm rất đơn giản nên bạn nhanh tay lưu lại công thức ngay và vào bếp làm ăn nhé. Sức hấp dẫn từ món salad lê bắp cải chắc chắn khó lòng cưỡng lại bởi hương vị giòn thanh, chua ngọt và giòn mát đấy. Cách làm rất đơn giản nên bạn nhanh tay lưu lại công thức ngay và vào bếp làm ăn nhé. Sức hấp dẫn từ món salad lê bắp cải chắc chắn khó lòng cưỡng lại bởi hương vị giòn thanh, chua ngọt và giòn mát đấy. Cách làm rất đơn giản nên bạn nhanh tay lưu lại công thức ngay và vào bếp làm ăn nhé. Sức hấp dẫn từ món salad lê bắp cải chắc chắn khó lòng cưỡng lại bởi hương vị giòn thanh, chua ngọt và giòn mát đấy. Cách làm rất đơn giản nên bạn nhanh tay lưu lại công thức ngay và vào bếp làm ăn nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Salad lê bắp cải Tỏi Dầu olive Giấm táo Mù tạt Muối Đường trắng Tiêu Bắp cải Lê Việt quất

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Salad Lê Bắp Cải Salad Lê Bắp Cải
sao : Baekhyun
Salad Bông Cải Cà Rốt Sốt Yogurt Salad Bông Cải Cà Rốt Sốt Yogurt
sao : Baekhyun
Salad Mận Sốt Gừng Salad Mận Sốt Gừng
sao : Baekhyun
Súp Bắp Khoai Tây Dinh Dưỡng Súp Bắp Khoai Tây Dinh Dưỡng
sao : Baekhyun

Món ăn tương tự

Salad Lê Bắp Cải

Salad Lê Bắp Cải
Salad Bông Cải Cà Rốt Sốt Yogurt

Salad Bông Cải Cà Rốt Sốt Yogurt
Salad Mận Sốt Gừng

Salad Mận Sốt Gừng
Salad Đậu Hũ Cà Ri Chay

Salad Đậu Hũ Cà Ri Chay
Salad Rau Mù Tạt

Salad Rau Mù Tạt
Salad Thịt Gà Trộn Rau Củ Tươi Mát

Salad Thịt Gà Trộn Rau Củ Tươi Mát
Salad Hành Lá

Salad Hành Lá
Salad Khoai Tây Nghiền Trộn Rau Củ

Salad Khoai Tây Nghiền Trộn Rau Củ
Salad Kiwi Hành Tây

Salad Kiwi Hành Tây
Salad Dâu Tây Xà Lách

Salad Dâu Tây Xà Lách
Salad Phổ Tai

Salad Phổ Tai
Salad Nui Trộn Rau Củ

Salad Nui Trộn Rau Củ
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne