chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Một ly sinh tố mát lạnh, ngon lành cho một ngày nóng nực với sự kết hợp giữa dâu tây chua ngọt cùng chuối thơm lừng sẽ là thứ giúp bạn sảng khoái tinh thần đấy. Nhanh tay lưu lại ngay cách làm sinh tố chuối dâu tây tươi mát, đơn giản và ngon này.
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne