Trang chủ Công Thức Thủy - Hải sản Cách làm Cá hồi tẩm nước tương áp chảo

Cá Hồi Tẩm Nước Tương Áp Chảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Tú

Cách làm Cá hồi tẩm nước tương áp chảo

Có rất nhiều cách để chế biến cá hồi thành những món ăn thơm ngon, bổ dưỡng. Cá hồi tẩm nước tương áp chảo sẽ là một lựa chọn tuyệt vời khi vừa chế biến nhanh mà vẫn ngon.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Miếng

Phi lê cá

1 Muỗng cà phê

Gừng băm

1 Tép

Tỏi băm

1 Muỗng canh

Nước tương

2 Muỗng canh

Dầu hào

2 Muỗng canh

Sốt chua ngọt

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá hồi làm sạch, thấm khô. Cho dầu hào, nước tương, sốt chua ngọt, gừng băm, tỏi băm vào tô, trộn đều, cho cá hồi vào ướp trong ít nhất 30 phút và lí tưởng nhất là qua đêm.
Cá hồi làm sạch, thấm khô. Cho dầu hào, nước tương, sốt chua ngọt, gừng băm, tỏi băm vào tô, trộn đều, cho cá hồi vào ướp trong ít nhất 30 phút và lí tưởng nhất là qua đêm. Cá hồi làm sạch, thấm khô. Cho dầu hào, nước tương, sốt chua ngọt, gừng băm, tỏi băm vào tô, trộn đều, cho cá hồi vào ướp trong ít nhất 30 phút và lí tưởng nhất là qua đêm.

* Bước 2

Đun nóng chảo không dính/ chảo nướng. Quét một lớp dầu ăn mỏng rồi cho cá lên chiên khoảng 7-10 phút để cá chín đều 2 mặt. Cẩn thận không chiên quá lửa nhé.
Đun nóng chảo không dính/ chảo nướng. Quét một lớp dầu ăn mỏng rồi cho cá lên chiên khoảng 7-10 phút để cá chín đều 2 mặt. Cẩn thận không chiên quá lửa nhé. Đun nóng chảo không dính/ chảo nướng. Quét một lớp dầu ăn mỏng rồi cho cá lên chiên khoảng 7-10 phút để cá chín đều 2 mặt. Cẩn thận không chiên quá lửa nhé.

* Bước 3

Cá hồi tẩm nước tương áp chảo với hương vị đậm đà, ngon miệng và hấp dẫn kèm cơm nóng. Nhanh chóng lưu lại công thức và làm ngay cho các mẹ bầu ăn bạn nhé.
Cá hồi tẩm nước tương áp chảo với hương vị đậm đà, ngon miệng và hấp dẫn kèm cơm nóng. Nhanh chóng lưu lại công thức và làm ngay cho các mẹ bầu ăn bạn nhé. Cá hồi tẩm nước tương áp chảo với hương vị đậm đà, ngon miệng và hấp dẫn kèm cơm nóng. Nhanh chóng lưu lại công thức và làm ngay cho các mẹ bầu ăn bạn nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne