chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chanh muối được biết đến nhiều với công dụng làm nước uống giải khát, nhưng bạn có biết chanh muối còn có thể dùng làm sốt trộn gỏi. Nếu chưa thử qua món này thì hãy thử ngay công thức Gỏi hải sản chanh muối từ Cooky nhé. Không dầu mỡ, nhiều rau nhưng vẫn giàu dinh dưỡng, món gỏi hải sản chanh muối với vị chua ngọt đặc trưng hấp dẫn giúp các bạn gái thỏa cơn ghiền ăn vặt mà không sợ lên cân!
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne