Trang chủ Công Thức Nộm - Gỏi Cách làm Gỏi xoài đu đủ

Gỏi Xoài Đu Đủ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sun Light

Cách làm Gỏi xoài đu đủ

Thời tiết oi bức là lúc thích hợp để bạn nhâm nhi ngay một dĩa gỏi xoài đu đủ giòn sựt, chua chua, ngọt ngọt theo phong cách Ấn Độ là tuyệt nhất đấy. Cách làm cũng rất dễ, không quá khó nên chị em mình lưu ngay công thức lại để dành làm ăn nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/2 Trái

Đu đủ xanh

1 Trái

Xoài xanh

1 Củ

Cà rốt

5 Gr

Ngò rí

1/2 Trái

Cà chua

1 Muỗng canh

Đường thốt nốt

1 Trái

Chanh

2 Tép

Tỏi

1 Trái

Ớt

2 Muỗng canh

Dầu olive

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đu đủ gọt vỏ, rửa sạch cho hết mủ rồi xắt sợi. Xoài xanh cũng gọt bỏ vỏ, xắt sợi. Cà rốt cũng làm tương tự. Ngò rửa sạch, xắt nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu vào tô vừa.
Đu đủ gọt vỏ, rửa sạch cho hết mủ rồi xắt sợi. Xoài xanh cũng gọt bỏ vỏ, xắt sợi. Cà rốt cũng làm tương tự. Ngò rửa sạch, xắt nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu vào tô vừa. Đu đủ gọt vỏ, rửa sạch cho hết mủ rồi xắt sợi. Xoài xanh cũng gọt bỏ vỏ, xắt sợi. Cà rốt cũng làm tương tự. Ngò rửa sạch, xắt nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu vào tô vừa. Đu đủ gọt vỏ, rửa sạch cho hết mủ rồi xắt sợi. Xoài xanh cũng gọt bỏ vỏ, xắt sợi. Cà rốt cũng làm tương tự. Ngò rửa sạch, xắt nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu vào tô vừa. Đu đủ gọt vỏ, rửa sạch cho hết mủ rồi xắt sợi. Xoài xanh cũng gọt bỏ vỏ, xắt sợi. Cà rốt cũng làm tương tự. Ngò rửa sạch, xắt nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu vào tô vừa.

* Bước 2

Nước trộn gỏi: cà chua rửa sạch, cho vào máy xay cùng với nước cốt 1/2 trái chanh, 1 muỗng đường thốt nốt, 2 tép tỏi đã lột vỏ, ớt xanh, 2 muỗng dầu olive, 1/2 muỗng muối. Bật máy xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp. Bạn không nên cho nước vào đâu nhé, vì nó làm nước sốt không còn ngon.
Nước trộn gỏi: cà chua rửa sạch, cho vào máy xay cùng với nước cốt 1/2 trái chanh, 1 muỗng đường thốt nốt, 2 tép tỏi đã lột vỏ, ớt xanh, 2 muỗng dầu olive, 1/2 muỗng muối. Bật máy xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp. Bạn không nên cho nước vào đâu nhé, vì nó làm nước sốt không còn ngon. Nước trộn gỏi: cà chua rửa sạch, cho vào máy xay cùng với nước cốt 1/2 trái chanh, 1 muỗng đường thốt nốt, 2 tép tỏi đã lột vỏ, ớt xanh, 2 muỗng dầu olive, 1/2 muỗng muối. Bật máy xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp. Bạn không nên cho nước vào đâu nhé, vì nó làm nước sốt không còn ngon.

* Bước 3

Sau đó, đổ hết phần nước sốt vừa làm vào tô xoài đu đủ và trộn đều lên. Đậu phộng đã rang chín đem giã nhỏ rồi cho vào tô gỏi, trộn đều lần nữa là hoàn thành. Gắp gỏi ra dĩa, thêm chút đậu phộng rang lên trên rồi thưởng thức thôi nào.
Sau đó, đổ hết phần nước sốt vừa làm vào tô xoài đu đủ và trộn đều lên. Đậu phộng đã rang chín đem giã nhỏ rồi cho vào tô gỏi, trộn đều lần nữa là hoàn thành. Gắp gỏi ra dĩa, thêm chút đậu phộng rang lên trên rồi thưởng thức thôi nào. Sau đó, đổ hết phần nước sốt vừa làm vào tô xoài đu đủ và trộn đều lên. Đậu phộng đã rang chín đem giã nhỏ rồi cho vào tô gỏi, trộn đều lần nữa là hoàn thành. Gắp gỏi ra dĩa, thêm chút đậu phộng rang lên trên rồi thưởng thức thôi nào.

* Bước 4

Món gỏi xoài đu đủ này không khó làm với một hương vị chua ngọt, đậm đà dùng trong bữa cơm để giúp giải ngán là không còn gì bằng đâu đấy. Chị em có thể thêm ngay món này vào thực đơn những món gỏi hay nộm của mình nha.
Món gỏi xoài đu đủ này không khó làm với một hương vị chua ngọt, đậm đà dùng trong bữa cơm để giúp giải ngán là không còn gì bằng đâu đấy. Chị em có thể thêm ngay món này vào thực đơn những món gỏi hay nộm của mình nha. Món gỏi xoài đu đủ này không khó làm với một hương vị chua ngọt, đậm đà dùng trong bữa cơm để giúp giải ngán là không còn gì bằng đâu đấy. Chị em có thể thêm ngay món này vào thực đơn những món gỏi hay nộm của mình nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne