Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cháo Hải Sâm Hạt Kê
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nhan Như NgọcCách nấu cháo hải sâm hạt kê
Cháo hải sâm hạt kê với hải sâm được ví von như là nhâm sâm ở biển, mang đến nhiều lợi ích thiết thực như: bổ thận sinh tinh, cải thiện sức khỏe và đẩy lùi lão hóa...
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiHạt kê
Hải sâm
Gừng
Nước
Muối
Hạt nêm
Dụng cụ chế biến
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hạt kê đem ngâm trong nước khoảng 20 phút cho nở. Sâm biển mua về cắt mở phần đầu, rửa sạch. Đun sôi nồi nước với ít muối, cho sâm biển vào luộc khoảng 10 phút, vớt ra.
* Bước 2
Tiếp đến cho hạt kê và cả nước ngâm vào nồi, đậy nắp vung, đun sôi rồi mở nắp ra, hạ nhỏ lửa, đun khoảng 20 phút. Vớt bỏ bọt trên mặt. Nêm 1 muỗng cà phê muối và 2 muỗng cà phê hạt nêm.
* Bước 3
Múc cháo ra chén, gắp hải sâm đặt vào, trang trí thêm cho đẹp mắt là có thể dùng. Cháo hải sâm hạt kê có thể xem như một món ăn bài thuốc tốt cho nam giới như: giúp trị được chứng hư nhược, liệt dương, di tinh, mộng tinh, ...
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne