Trang chủ Công Thức Chay Cách làm Đậu Hũ Sốt Cà Chua Chay thơm ngon cho bữa cơm

Đậu Hũ Sốt Cà Chua Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trâm OOna

Cách làm Đậu Hũ Sốt Cà Chua Chay thơm ngon cho bữa cơm

Đậu hũ gần như là nguyên liệu chính cho rất nhiều các món chay, tuy nhiên tùy vào mỗi cách nấu và nguyên liệu khác nhau mà ra một hương vị khác nhau. Đậu hũ sốt cà chua chay sẽ mang đến hương vị thanh ngọt chua chua của cà chua. Ăn cùng cơm nóng sẽ rất ngon luôn!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
4 Quả

Cà chua

20 Lá

Hành tây

1 Củ

Cà rốt

1 Muỗng canh

Hạt nêm chay

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu. Cà chua thái lát để làm sốt. Hành lá thái nhuyễn. Nấm mèo ngâm nước ấm, thái nhuyễn. Cà rốt bào vỏ thái nhuyễn.
Chuẩn bị nguyên liệu. Cà chua thái lát để làm sốt. Hành lá thái nhuyễn. Nấm mèo ngâm nước ấm, thái nhuyễn. Cà rốt bào vỏ thái nhuyễn.

* Bước 2

Cho tất cả nguyên liệu vào 1 cái thau to. Cho 4 miếng đậu hũ tán nhuyễn để làm nhân. Trộn đều hỗn hợp, nêm nếm gia vị
Cho tất cả nguyên liệu vào 1 cái thau to. Cho 4 miếng đậu hũ tán nhuyễn để làm nhân. Trộn đều hỗn hợp, nêm nếm gia vị Cho tất cả nguyên liệu vào 1 cái thau to. Cho 4 miếng đậu hũ tán nhuyễn để làm nhân. Trộn đều hỗn hợp, nêm nếm gia vị

* Bước 3

Dùng muỗng, tạo thành khối vuông để cho nhân vào miếng đậu hũ. Cho nhân vào đậu hũ cẩn thận nhẹ tay, cho vào nồi hấp.
Dùng muỗng, tạo thành khối vuông để cho nhân vào miếng đậu hũ. Cho nhân vào đậu hũ cẩn thận nhẹ tay, cho vào nồi hấp. Dùng muỗng, tạo thành khối vuông để cho nhân vào miếng đậu hũ. Cho nhân vào đậu hũ cẩn thận nhẹ tay, cho vào nồi hấp.

* Bước 4

Cho chảo lên bếp, cho dầu ăn và cà chua vào làm sốt, nêm nếm gia vị. Cho đậu hũ đã hấp chín ra cho sốt cà chua lên bề mặt, hành lá, tiêu xay. Dùng ngay với cơm nóng siêu ngon luôn.
Cho chảo lên bếp, cho dầu ăn và cà chua vào làm sốt, nêm nếm gia vị. Cho đậu hũ đã hấp chín ra cho sốt cà chua lên bề mặt, hành lá, tiêu xay. Dùng ngay với cơm nóng siêu ngon luôn. Cho chảo lên bếp, cho dầu ăn và cà chua vào làm sốt, nêm nếm gia vị. Cho đậu hũ đã hấp chín ra cho sốt cà chua lên bề mặt, hành lá, tiêu xay. Dùng ngay với cơm nóng siêu ngon luôn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne