Trang chủ
Gia vị
Công thức
Đậu Hũ Nhồi Miến
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nhược Khê LâmCách làm đậu hũ nhồi miến
Đậu hũ nhồi miến là món ăn đơn giản, nhanh mà dễ thực hiện. Đậu hũ được làm từ đậu tương, đậu nành rất giàu chất dinh dưỡng, nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể như: sắt, canxi, photpho và các thành phần chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Hãy bắt tay vào làm thử món ăn nay cho gia đình nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiĐậu hũ trắng
Miến
Sa tế
Nước tương
Muối tiêu
Hành lá
Dầu ăn
Ớt bột
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu hũ rửa sạch cắt miếng vuông, miến ngâm nước cho mềm rồi cắt ngắn. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.
* Bước 2
Cho dầu ăn vào chảo sau đó chiên đậu hũ cho vàng đều rồi vớt ra để ráo dầu.
* Bước 3
Trộn 1/2 chén nước tương với ớt, sa tế, hành lá. Thêm một chút muối tiêu và ớt bột cho đậm đà.
* Bước 4
Dùng dao nhọn rạch một đường trên miếng đậu hũ sau đó nhồi miến vào. Cuối cùng xếp đậu vào chảo, rưới nước sốt lên đun khoảng 2 phút chờ cho miến chín
* Bước 5
Cho ra đĩa và trang trí thêm một ít hành lá. Món ăn đã hoàn thành, bạn hãy thưởng thức cùng gia đình nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne