Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các món ăn được chế biến từ hành củ tím

Top 9 các món ăn được chế biến từ hành củ tím

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . DƯA món (Rau củ quả ngâm mắm đường)

DƯA món (Rau củ quả ngâm mắm đường)

Cách Làm Món DƯA món (Rau củ quả ngâm mắm đường) của Hoàng Thị Tố Hà

Là món ăn kèm với bánh tét-bánh chưng không thể thiếu trong ngày Tết, đặc biệt là ở miền Trung nhà nhà đều làm á

Nguyên liệu

500 gr

củ kiệu

2 muỗng cafe

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế rau củ quả & phơi khô - Củ kiệu rửa sạch đất cát xong để vào thau cùng với hành củ rồi cho vào 3 muỗng canh muối + nước ngang bằng mặt kiệu trộn đều, ngâm 8 tiếng hoặc qua đêm. Sau đó rửa sạch lại đem phơi 1 nắng rồi cắt tỉa gốc ngọn kiệu, hành cho sạch đẹp - Cà rốt, củ cải trắng, su hào sơ chế sạch rồi cắt sợi dày hoặc khoanh tròn tỉa hoa, ngâm qua nước muối loãng 30 phút xong rửa lại đem phơi 1 nắng - Rau củ quả phơi vừa héo không bị khô quắt là được, rồi trộn đều các loại lại với nhau
Sơ chế rau củ quả & phơi khô
- Củ kiệu rửa sạch đất cát xong để vào thau cùng với hành củ rồi cho vào 3 muỗng canh muối + nước ngang bằng mặt kiệu trộn đều, ngâm 8 tiếng hoặc qua đêm. Sau đó rửa sạch lại đem phơi 1 nắng rồi cắt tỉa gốc ngọn kiệu, hành cho sạch đẹp
- Cà rốt, củ cải trắng, su hào sơ chế sạch rồi cắt sợi dày hoặc khoanh tròn tỉa hoa, ngâm qua nước muối loãng 30 phút xong rửa lại đem phơi 1 nắng
- Rau củ quả phơi vừa héo không bị khô quắt là được, rồi trộn đều các loại lại với nhau Sơ chế rau củ quả & phơi khô
- Củ kiệu rửa sạch đất cát xong để vào thau cùng với hành củ rồi cho vào 3 muỗng canh muối + nước ngang bằng mặt kiệu trộn đều, ngâm 8 tiếng hoặc qua đêm. Sau đó rửa sạch lại đem phơi 1 nắng rồi cắt tỉa gốc ngọn kiệu, hành cho sạch đẹp
- Cà rốt, củ cải trắng, su hào sơ chế sạch rồi cắt sợi dày hoặc khoanh tròn tỉa hoa, ngâm qua nước muối loãng 30 phút xong rửa lại đem phơi 1 nắng
- Rau củ quả phơi vừa héo không bị khô quắt là được, rồi trộn đều các loại lại với nhau Sơ chế rau củ quả & phơi khô
- Củ kiệu rửa sạch đất cát xong để vào thau cùng với hành củ rồi cho vào 3 muỗng canh muối + nước ngang bằng mặt kiệu trộn đều, ngâm 8 tiếng hoặc qua đêm. Sau đó rửa sạch lại đem phơi 1 nắng rồi cắt tỉa gốc ngọn kiệu, hành cho sạch đẹp
- Cà rốt, củ cải trắng, su hào sơ chế sạch rồi cắt sợi dày hoặc khoanh tròn tỉa hoa, ngâm qua nước muối loãng 30 phút xong rửa lại đem phơi 1 nắng
- Rau củ quả phơi vừa héo không bị khô quắt là được, rồi trộn đều các loại lại với nhau

* Bước 2

Ngâm rau củ quả với nước mắm lần 1 - Nấu nước mắm đường: Để đường + nước mắm + nước lọc + muối vào nấu sôi cho tan đường rồi vớt sạch bọt, tắt bếp để thật nguội (nêm nếm độ mặn ngọt tùy gia đình) - Để rau củ quả ở bước 1 vào hủ & cho mắm đường vào rồi dùng miếng chặn để lúc nào rau củ quả cũng nằm dưới nước mắm, xong đậy kín nắp để như vậy khoảng 10 ngày (không nén chặt vì rau củ còn nở)
Ngâm rau củ quả với nước mắm lần 1
- Nấu nước mắm đường: Để đường + nước mắm + nước lọc + muối vào nấu sôi cho tan đường rồi vớt sạch bọt, tắt bếp để thật nguội (nêm nếm độ mặn ngọt tùy gia đình)
- Để rau củ quả ở bước 1 vào hủ & cho mắm đường vào rồi dùng miếng chặn để lúc nào rau củ quả cũng nằm dưới nước mắm, xong đậy kín nắp để như vậy khoảng 10 ngày (không nén chặt vì rau củ còn nở) Ngâm rau củ quả với nước mắm lần 1
- Nấu nước mắm đường: Để đường + nước mắm + nước lọc + muối vào nấu sôi cho tan đường rồi vớt sạch bọt, tắt bếp để thật nguội (nêm nếm độ mặn ngọt tùy gia đình)
- Để rau củ quả ở bước 1 vào hủ & cho mắm đường vào rồi dùng miếng chặn để lúc nào rau củ quả cũng nằm dưới nước mắm, xong đậy kín nắp để như vậy khoảng 10 ngày (không nén chặt vì rau củ còn nở) Ngâm rau củ quả với nước mắm lần 1
- Nấu nước mắm đường: Để đường + nước mắm + nước lọc + muối vào nấu sôi cho tan đường rồi vớt sạch bọt, tắt bếp để thật nguội (nêm nếm độ mặn ngọt tùy gia đình)
- Để rau củ quả ở bước 1 vào hủ & cho mắm đường vào rồi dùng miếng chặn để lúc nào rau củ quả cũng nằm dưới nước mắm, xong đậy kín nắp để như vậy khoảng 10 ngày (không nén chặt vì rau củ còn nở)

* Bước 3

Nấu nước mắm đường lần 2 Sau 10 ngày cho hủ dưa ra rổ & lấy nước mắm đã ngâm đem nấu lại đến sôi rồi để thật nguội (vì lúc này nước mắm đã lạt bớt không đậm vị do rau củ quả ra nước thêm, nên nêm nếm lại cho ngon & bảo quản được lâu không bị nổi bọt-hư hỏng-chua)
Nấu nước mắm đường lần 2
Sau 10 ngày cho hủ dưa ra rổ & lấy nước mắm đã ngâm đem nấu lại đến sôi rồi để thật nguội (vì lúc này nước mắm đã lạt bớt không đậm vị do rau củ quả ra nước thêm, nên nêm nếm lại cho ngon & bảo quản được lâu không bị nổi bọt-hư hỏng-chua)

* Bước 4

Hoàn tất Vài ngày sau dưa món đã thấm vị, đậm đà, giòn ngon, rồi đem cất vào ngăn mát tủ lạnh (để hủ dưa món lúc nào cũng đỏ đẹp không bị sỉn màu)
Hoàn tất 
Vài ngày sau dưa món đã thấm vị, đậm đà, giòn ngon, rồi đem cất vào ngăn mát tủ lạnh (để hủ dưa món lúc nào cũng đỏ đẹp không bị sỉn màu) Hoàn tất 
Vài ngày sau dưa món đã thấm vị, đậm đà, giòn ngon, rồi đem cất vào ngăn mát tủ lạnh (để hủ dưa món lúc nào cũng đỏ đẹp không bị sỉn màu) Hoàn tất 
Vài ngày sau dưa món đã thấm vị, đậm đà, giòn ngon, rồi đem cất vào ngăn mát tủ lạnh (để hủ dưa món lúc nào cũng đỏ đẹp không bị sỉn màu)

* Bước 5

Thành phẩm Dưa món giòn không bị dai rất thơm khi ngâm cùng kiệu-hành... rất thấm vừa ăn không mặn
Thành phẩm
Dưa món giòn không bị dai rất thơm khi ngâm cùng kiệu-hành... rất thấm vừa ăn không mặn

* Bước 6

Ghi chú - Rau củ quả ngâm muối loãng sẽ không bị thâm đen khi phơi nắng - Không cắt rau củ mỏng quá sẽ bị teo nhỏ khi phơi xong (làm với nhiều loại rau củ mà gia đình ưa thích) - Nên phơi rau củ quả ở trên cao để không bị bụi (vì khi phơi xong không rửa lại với nước) - Nếu không có nắng thì sấy rau củ với NCKD: Củ kiệu, hành củ, ớt bỏ cuống thì 120*C trong 5 phút - Rau củ thì 120*C trong 15 phút (rau củ sấy vẫn giữ màu sắc tươi đẹp không bị thâm đen hay héo khô mà lại có được độ giòn)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Dưa HÀNH

Dưa HÀNH

Dưa HÀNH

Không chỉ được dùng trong những ngày Tết cổ truyền mà còn trở thành một món ăn quen thuộc hằng ngày nữa ... Vì làm dưa hành giòn ngon, không hăng rất đơn giản & dễ dàng #bepvang

Nguyên liệu

1/3 muỗng cafe

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho hành vào thau cùng muối, xong đổ nước sôi vào chần & dùng đũa đảo hành nhanh tay không thôi hành chín, rồi đổ ra rổ xả hành dưới vòi nước lạnh lấy tay chà chà cho tróc bớt vỏ hành (với cách chần nước sôi này giúp hành giữ được màu đỏ đẹp & trong, lại không cay mắt khi lột vỏ). Tiếp đến lột vỏ & cắt bỏ gốc hành rồi rửa lại cho thật sạch để ráo
Cho hành vào thau cùng muối, xong đổ nước sôi vào chần & dùng đũa đảo hành nhanh tay không thôi hành chín, rồi đổ ra rổ xả hành dưới vòi nước lạnh lấy tay chà chà cho tróc bớt vỏ hành (với cách chần nước sôi này giúp hành giữ được màu đỏ đẹp & trong, lại không cay mắt khi lột vỏ). Tiếp đến lột vỏ & cắt bỏ gốc hành rồi rửa lại cho thật sạch để ráo Cho hành vào thau cùng muối, xong đổ nước sôi vào chần & dùng đũa đảo hành nhanh tay không thôi hành chín, rồi đổ ra rổ xả hành dưới vòi nước lạnh lấy tay chà chà cho tróc bớt vỏ hành (với cách chần nước sôi này giúp hành giữ được màu đỏ đẹp & trong, lại không cay mắt khi lột vỏ). Tiếp đến lột vỏ & cắt bỏ gốc hành rồi rửa lại cho thật sạch để ráo Cho hành vào thau cùng muối, xong đổ nước sôi vào chần & dùng đũa đảo hành nhanh tay không thôi hành chín, rồi đổ ra rổ xả hành dưới vòi nước lạnh lấy tay chà chà cho tróc bớt vỏ hành (với cách chần nước sôi này giúp hành giữ được màu đỏ đẹp & trong, lại không cay mắt khi lột vỏ). Tiếp đến lột vỏ & cắt bỏ gốc hành rồi rửa lại cho thật sạch để ráo

* Bước 2

Chuẩn bị hủ keo đã trụng qua nước sôi rồi phơi nắng cho khô. Hành đã ráo & được lau khô lại bằng khăn giấy xong xếp vào hủ
Chuẩn bị hủ keo đã trụng qua nước sôi rồi phơi nắng cho khô. Hành đã ráo & được lau khô lại bằng khăn giấy xong xếp vào hủ

* Bước 3

Cho giấm, đường, muối vào nồi nấu sôi rồi để thật nguội. Sau đó đổ vào hủ hành trên mặt có gài tấm chặn để lúc nào hành cũng ở dưới mặt nước (giấm nuôi độ chua nhẹ, dưa hành sẽ không bị chua gắt)
Cho giấm, đường, muối vào nồi nấu sôi rồi để thật nguội. Sau đó đổ vào hủ hành trên mặt có gài tấm chặn để lúc nào hành cũng ở dưới mặt nước (giấm nuôi độ chua nhẹ, dưa hành sẽ không bị chua gắt)

* Bước 4

Sau 3 ngày hành đã thấm, giòn ngọt không hăng rất ngon
Sau 3 ngày hành đã thấm, giòn ngọt không hăng rất ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Bánh ÍT trần bí đỏ

Bánh ÍT trần bí đỏ

Cách Làm Món Bánh ÍT trần bí đỏ của Hoàng Thị Tố Hà

Có hương vị như các loại bánh ít trần khác, nhưng bánh kết hợp với bí đỏ có mùi vị đặc trưng riêng: vỏ bánh thơm & ngọt ... Màu sắc bánh thì độc đáo tự nhiên & bắt mắt. Bánh rất bổ dưỡng, lạ miệng khi có nhân là thịt bò, rau củ, nấm, đậu xanh ... #gioxanh #chiecgiobimat #GlobalApron2024

Nguyên liệu

100 gr

bột nếp

25 gr

bột mì

1/3 muỗng cafe

muối

1 muỗng cafe

dầu ăn

20 gr

mỡ heo

40 gr

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế & chuẩn bị nguyên liệu - Thịt bò + mỡ heo sơ chế sạch rồi cắt mỏng xong đem xay nhỏ - Đậu xanh rửa sạch ngâm 30 phút rồi hấp chín, cà rốt cắt hạt lựu, hành tím băm nhỏ, nấm hương- nấm mèo ngâm nở rồi rửa sạch nhiều lần nước xong cắt hạt lựu
Sơ chế & chuẩn bị nguyên liệu
- Thịt bò + mỡ heo sơ chế sạch rồi cắt mỏng xong đem xay nhỏ
- Đậu xanh rửa sạch ngâm 30 phút rồi hấp chín, cà rốt cắt hạt lựu, hành tím băm nhỏ, nấm hương- nấm mèo ngâm nở rồi rửa sạch nhiều lần nước xong cắt hạt lựu Sơ chế & chuẩn bị nguyên liệu
- Thịt bò + mỡ heo sơ chế sạch rồi cắt mỏng xong đem xay nhỏ
- Đậu xanh rửa sạch ngâm 30 phút rồi hấp chín, cà rốt cắt hạt lựu, hành tím băm nhỏ, nấm hương- nấm mèo ngâm nở rồi rửa sạch nhiều lần nước xong cắt hạt lựu

* Bước 2

Làm nhân bánh - Để 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo, dầu nóng cho hành tím băm cùng 2 loại nấm vào xào thơm (xào nấm trước để khử mùi), tiếp đến là cà rốt + thịt bò + đậu xanh & nêm gia vị: 2 muỗng cafe hạt nêm + 2 muỗng cafe dầu hào + 1 muỗng cafe đường (đậu xanh khi hấp đã mềm nên không xay, lúc xào thì dùng muỗng miết nên đậu cũng nát) - Cuối cùng khi nhân đã chín & quyện đều gia vị thì cho hành lá cắt nhỏ cùng 1 muỗng cafe tiêu, tắt bếp & múc ra tô
Làm nhân bánh
- Để 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo, dầu nóng cho hành tím băm cùng 2 loại nấm vào xào thơm (xào nấm trước để khử mùi), tiếp đến là cà rốt + thịt bò + đậu xanh & nêm gia vị: 2 muỗng cafe hạt nêm + 2 muỗng cafe dầu hào + 1 muỗng cafe đường (đậu xanh khi hấp đã mềm nên không xay, lúc xào thì dùng muỗng miết nên đậu cũng nát)
- Cuối cùng khi nhân đã chín & quyện đều gia vị thì cho hành lá cắt nhỏ cùng 1 muỗng cafe tiêu, tắt bếp & múc ra tô Làm nhân bánh
- Để 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo, dầu nóng cho hành tím băm cùng 2 loại nấm vào xào thơm (xào nấm trước để khử mùi), tiếp đến là cà rốt + thịt bò + đậu xanh & nêm gia vị: 2 muỗng cafe hạt nêm + 2 muỗng cafe dầu hào + 1 muỗng cafe đường (đậu xanh khi hấp đã mềm nên không xay, lúc xào thì dùng muỗng miết nên đậu cũng nát)
- Cuối cùng khi nhân đã chín & quyện đều gia vị thì cho hành lá cắt nhỏ cùng 1 muỗng cafe tiêu, tắt bếp & múc ra tô Làm nhân bánh
- Để 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo, dầu nóng cho hành tím băm cùng 2 loại nấm vào xào thơm (xào nấm trước để khử mùi), tiếp đến là cà rốt + thịt bò + đậu xanh & nêm gia vị: 2 muỗng cafe hạt nêm + 2 muỗng cafe dầu hào + 1 muỗng cafe đường (đậu xanh khi hấp đã mềm nên không xay, lúc xào thì dùng muỗng miết nên đậu cũng nát)
- Cuối cùng khi nhân đã chín & quyện đều gia vị thì cho hành lá cắt nhỏ cùng 1 muỗng cafe tiêu, tắt bếp & múc ra tô

* Bước 3

Làm vỏ bánh - Bí đỏ cắt miếng nhỏ đem hấp chín cùng với đậu xanh luôn - Cho vào thố: bột nếp + bột mì + muối + 1 muỗng cafe dầu ăn + bí đỏ đã nghiền nát + nước ấm rồi trộn đều & nhồi thành 1 khối mền dẻo không dính tay xong dùng khăn ẩm đậy khối bột lại, để nghỉ 30 phút
Làm vỏ bánh
- Bí đỏ cắt miếng nhỏ đem hấp chín cùng với đậu xanh luôn
- Cho vào thố: bột nếp + bột mì + muối + 1 muỗng cafe dầu ăn + bí đỏ đã nghiền nát + nước ấm rồi trộn đều & nhồi thành 1 khối mền dẻo không dính tay xong dùng khăn ẩm đậy khối bột lại, để nghỉ 30 phút Làm vỏ bánh
- Bí đỏ cắt miếng nhỏ đem hấp chín cùng với đậu xanh luôn
- Cho vào thố: bột nếp + bột mì + muối + 1 muỗng cafe dầu ăn + bí đỏ đã nghiền nát + nước ấm rồi trộn đều & nhồi thành 1 khối mền dẻo không dính tay xong dùng khăn ẩm đậy khối bột lại, để nghỉ 30 phút Làm vỏ bánh
- Bí đỏ cắt miếng nhỏ đem hấp chín cùng với đậu xanh luôn
- Cho vào thố: bột nếp + bột mì + muối + 1 muỗng cafe dầu ăn + bí đỏ đã nghiền nát + nước ấm rồi trộn đều & nhồi thành 1 khối mền dẻo không dính tay xong dùng khăn ẩm đậy khối bột lại, để nghỉ 30 phút

* Bước 4

Tạo hình - Chia mỗi viên nhân là 20gr rồi vo tròn lại - Chia mỗi viên vỏ là 37gr rồi vo tròn lại - Dùng bàn tay ấn dẹp bột rồi để viên nhân vào xong túm từ từ để bột bao hết viên nhân, cuối cùng dùng tay thoa ít dầu ăn vê tròn & đặt vào chén dưới có lót lá dứa hoặc lá chuối - Với nguyên liệu trên làm được 8 bánh
Tạo hình
- Chia mỗi viên nhân là 20gr rồi vo tròn lại
- Chia mỗi viên vỏ là 37gr rồi vo tròn lại
- Dùng bàn tay ấn dẹp bột rồi để viên nhân vào xong túm từ từ để bột bao hết viên nhân, cuối cùng dùng tay thoa ít dầu ăn vê tròn & đặt vào chén dưới có lót lá dứa hoặc lá chuối
- Với nguyên liệu trên làm được 8 bánh Tạo hình
- Chia mỗi viên nhân là 20gr rồi vo tròn lại
- Chia mỗi viên vỏ là 37gr rồi vo tròn lại
- Dùng bàn tay ấn dẹp bột rồi để viên nhân vào xong túm từ từ để bột bao hết viên nhân, cuối cùng dùng tay thoa ít dầu ăn vê tròn & đặt vào chén dưới có lót lá dứa hoặc lá chuối
- Với nguyên liệu trên làm được 8 bánh Tạo hình
- Chia mỗi viên nhân là 20gr rồi vo tròn lại
- Chia mỗi viên vỏ là 37gr rồi vo tròn lại
- Dùng bàn tay ấn dẹp bột rồi để viên nhân vào xong túm từ từ để bột bao hết viên nhân, cuối cùng dùng tay thoa ít dầu ăn vê tròn & đặt vào chén dưới có lót lá dứa hoặc lá chuối
- Với nguyên liệu trên làm được 8 bánh

* Bước 5

Hấp bánh Nước ở nồi hấp sôi thì mới để xửng bánh lên hấp, hấp 10 phút thì mở nắp ra xả hơi xong hấp tiếp 3 phút nữa rồi tắt bếp & để bánh ở xửng có mở nắp thêm 2 phút nữa mới lấy xửng ra (xả hơi giúp bánh vẫn tròn đẹp không bị nở phình & nhão bánh)
Hấp bánh
Nước ở nồi hấp sôi thì mới để xửng bánh lên hấp, hấp 10 phút thì mở nắp ra xả hơi xong hấp tiếp 3 phút nữa rồi tắt bếp & để bánh ở xửng có mở nắp thêm 2 phút nữa mới lấy xửng ra (xả hơi giúp bánh vẫn tròn đẹp không bị nở phình & nhão bánh) Hấp bánh
Nước ở nồi hấp sôi thì mới để xửng bánh lên hấp, hấp 10 phút thì mở nắp ra xả hơi xong hấp tiếp 3 phút nữa rồi tắt bếp & để bánh ở xửng có mở nắp thêm 2 phút nữa mới lấy xửng ra (xả hơi giúp bánh vẫn tròn đẹp không bị nở phình & nhão bánh) Hấp bánh
Nước ở nồi hấp sôi thì mới để xửng bánh lên hấp, hấp 10 phút thì mở nắp ra xả hơi xong hấp tiếp 3 phút nữa rồi tắt bếp & để bánh ở xửng có mở nắp thêm 2 phút nữa mới lấy xửng ra (xả hơi giúp bánh vẫn tròn đẹp không bị nở phình & nhão bánh)

* Bước 6

Hoàn tất - Lấy bánh ra khỏi khay hấp, lúc này bánh chín mềm, hình dáng bánh vẫn tròn đẹp - Làm nước mắm pha ngọt cùng cà rốt ngâm chua & dưa kiệu, ớt băm nhỏ rất ngon
Hoàn tất
- Lấy bánh ra khỏi khay hấp, lúc này bánh chín mềm, hình dáng bánh vẫn tròn đẹp
- Làm nước mắm pha ngọt cùng cà rốt ngâm chua & dưa kiệu, ớt băm nhỏ rất ngon Hoàn tất
- Lấy bánh ra khỏi khay hấp, lúc này bánh chín mềm, hình dáng bánh vẫn tròn đẹp
- Làm nước mắm pha ngọt cùng cà rốt ngâm chua & dưa kiệu, ớt băm nhỏ rất ngon

* Bước 7

Thành phẩm Vỏ bánh mềm dẻo, dai dai... Nhân bánh béo bùi của đậu xanh, giòn ngon của nấm & vị ngọt từ thịt, cà rốt-bí đỏ đem lại một món bánh ngon khó cưỡng luôn
Thành phẩm
Vỏ bánh mềm dẻo, dai dai... Nhân bánh béo bùi của đậu xanh, giòn ngon của nấm & vị ngọt từ thịt, cà rốt-bí đỏ đem lại một món bánh ngon khó cưỡng luôn Thành phẩm
Vỏ bánh mềm dẻo, dai dai... Nhân bánh béo bùi của đậu xanh, giòn ngon của nấm & vị ngọt từ thịt, cà rốt-bí đỏ đem lại một món bánh ngon khó cưỡng luôn Thành phẩm
Vỏ bánh mềm dẻo, dai dai... Nhân bánh béo bùi của đậu xanh, giòn ngon của nấm & vị ngọt từ thịt, cà rốt-bí đỏ đem lại một món bánh ngon khó cưỡng luôn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Canh mướp đắng nhồi thịt

Canh mướp đắng nhồi thịt

Canh mướp đắng nhồi thịt

Mướp đắng có vị đắng, tính mát, có tác dụng giải nhiệt giải độc, mát gan. Mướp đắng nhồi với thịt sẽ làm dịu vị đắng, vừa thơm ngon bổ dưỡng rất thích hợp trong những ngày hè nắng nóng. Mướp đắng còn có tên gọi khác là : khổ qua, khổ qua nhồi thịt là món ăn truyền thống của người Việt vào ngày Tết cổ truyền với ý nghĩa mọi điều không may của năm cũ sẽ qua đi & có một năm mới thật suôn sẻ nhiều thành công như mong đợi

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mướp đắng xẻ dọc lấy hạt (dùng muỗng cafe nạo), ngâm vào thau nước có cho ít muối khoảng 5 phút vớt ra rửa sạch để ráo
Mướp đắng xẻ dọc lấy hạt (dùng muỗng cafe nạo), ngâm vào thau nước có cho ít muối khoảng 5 phút vớt ra rửa sạch để ráo

* Bước 2

Thịt nạc vai rửa sạch, cắt nhỏ rồi xay (băm) không nhuyễn
Thịt nạc vai rửa sạch, cắt nhỏ rồi xay (băm) không nhuyễn

* Bước 3

Hành lá, ngò rí, hành củ tím sơ chế sạch để ráo
Hành lá, ngò rí, hành củ tím sơ chế sạch để ráo

* Bước 4

Cho thịt xay, giò sống vào tô, rồi nêm 1/2m cafe tiêu, 1m cafe hạt nêm, 1m cafe đường, 1/2m cafe bột ngọt, 1m soup hành củ tim băm (vì trong giò sống mặn nên không cho hạt nêm nhiều)
Cho thịt xay, giò sống vào tô, rồi nêm 1/2m cafe tiêu, 1m cafe hạt nêm, 1m cafe đường, 1/2m cafe bột ngọt, 1m soup hành củ tim băm (vì trong giò sống mặn nên không cho hạt nêm nhiều)

* Bước 5

Sau khi cho gia vị vào thịt xay, giò sống thì trộn cho hỗn hợp thật quyện đều với nhau (Dùng giò sống trộn cùng thịt , nhân sẽ dẻo ngon, chắc không rời rạc. Không dùng bún tàu hoặc miến, sẽ làm nhân mềm bở). Ướp 20 phút
Sau khi cho gia vị vào thịt xay, giò sống thì trộn cho hỗn hợp thật quyện đều với nhau (Dùng giò sống trộn cùng thịt , nhân sẽ dẻo ngon, chắc không rời rạc. Không dùng bún tàu hoặc miến, sẽ làm nhân mềm bở). Ướp 20 phút

* Bước 6

Một mẹo nhỏ cho cách nhồi thịt dễ dàng & nhân sẽ không bị lòi ra khi nấu : cho mướp đắng trụng sơ vào nồi nước thật sôi, lấy ra rửa qua nước lạnh liền, vẫy ráo, lúc đó mướp đắng hơi mềm dai dùng tay mở miệng xẻ của trái rất dể, lấy muỗng nhỏ cho nhân vào, lúc đó muốn bỏ bao nhiêu nhân cũng được (chứ mướp đắng còn tươi sẽ giòn mở miệng xẻ ra bể liền), rồi lấy 1m soup nước mắm cho vào chén nhỏ, dùng tay chấm vào chén nước mắm đó thoa đều trên bề mặt nhân & tém gọn nhân cho mướt đẹp. Nhân còn dư lại viên tròn cho vào chung khi nấu canh
Một mẹo nhỏ cho cách nhồi thịt dễ dàng & nhân sẽ không bị lòi ra khi nấu : cho mướp đắng trụng sơ vào nồi nước thật sôi, lấy ra rửa qua nước lạnh liền, vẫy ráo, lúc đó mướp đắng hơi mềm dai dùng tay mở miệng xẻ của trái rất dể, lấy muỗng nhỏ cho nhân vào, lúc đó muốn bỏ bao nhiêu nhân cũng được (chứ mướp đắng còn tươi sẽ giòn mở miệng xẻ ra bể liền), rồi lấy 1m soup nước mắm cho vào chén nhỏ, dùng tay chấm vào chén nước mắm đó thoa đều trên bề mặt nhân & tém gọn nhân cho mướt đẹp. Nhân còn dư lại viên tròn cho vào chung khi nấu canh

* Bước 7

Cho 1500ml nước lên nấu, khi nước sôi mạnh hạ nhỏ lửa mới cho mướp đắng đã nhồi nhân & những viên thịt với vài củ hành tím vào hầm với lửa riu riu, hớt bọt thường xuyên cho nước trong, nêm gia vị vào nước canh. Nấu khoảng 30 phút thấy mướp đắng hơi mềm (không để chín rục) thì tắt bếp, lúc này mới cho đầu hành lá vào
Cho 1500ml nước lên nấu, khi nước sôi mạnh hạ nhỏ lửa mới cho mướp đắng đã nhồi nhân & những viên thịt với vài củ hành tím vào hầm với lửa riu riu, hớt bọt thường xuyên cho nước trong, nêm gia vị vào nước canh. Nấu khoảng 30 phút thấy mướp đắng hơi mềm (không để chín rục) thì tắt bếp, lúc này mới cho đầu hành lá vào

* Bước 8

Thành phẩm : nước canh trong, ngọt thanh, không mỡ màng nhiều, mướp đắng mềm không nhũn, nhân thịt chắc không bở. Múc canh ra tô nêm hành ngò, tiêu, ăn cùng nước mắm ớt mặn. Dùng nóng rất ngon, có thể ăn nguyên trái mướp đắng hoặc cắt từng khúc nhỏ (tuỳ gia đình)
Thành phẩm : nước canh trong, ngọt thanh, không mỡ màng nhiều, mướp đắng mềm không nhũn, nhân thịt chắc không bở. Múc canh ra tô nêm hành ngò, tiêu, ăn cùng nước mắm ớt mặn. Dùng nóng rất ngon, có thể ăn nguyên trái mướp đắng hoặc cắt từng khúc nhỏ (tuỳ gia đình)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Miến LƯƠN xào nghệ

Miến LƯƠN xào nghệ

Miến LƯƠN xào nghệ

Sợi miến dong dai, thịt lươn mềm ngọt & Với nước sốt nghệ đậm đà ... quyện cùng các loại rau củ giòn thơm, tạo nên một món ăn hấp dẫn, bổ dưỡng rất thu hút nhiều người, hãy thử #bingo #GlobalApron2024

Nguyên liệu

150 gr

miến dong

1 quả

trứng gà

1 củ

cà rốt

1 củ

hành tây

150 gr

giá

3 muỗng canh

dầu ăn

30 gr

củ nén

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế nguyên liệu - Lươn để vào túi lưới rồi cho vào nước cốt 1 trái chanh + 1 muỗng canh muối rồi dùng 2 tay chà sát túi lưới đều khắp để lươn hết sạch nhớt, xong rửa lại nước sạch & cắt bỏ ruột bên trong của lươn - Lập lại với nước cốt 1 trái chanh + muối để rửa một lần nữa cho lươn thật sạch, để ráo rồi dùng giấy ăn lau khô - Sau đó lọc lấy phi lê lươn & cắt thành miếng vừa ăn
Sơ chế nguyên liệu
- Lươn để vào túi lưới rồi cho vào nước cốt 1 trái chanh + 1 muỗng canh muối rồi dùng 2 tay chà sát túi lưới đều khắp để lươn hết sạch nhớt, xong rửa lại nước sạch & cắt bỏ ruột bên trong của lươn
- Lập lại với nước cốt 1 trái chanh + muối để rửa một lần nữa cho lươn thật sạch, để ráo rồi dùng giấy ăn lau khô 
- Sau đó lọc lấy phi lê lươn & cắt thành miếng vừa ăn Sơ chế nguyên liệu
- Lươn để vào túi lưới rồi cho vào nước cốt 1 trái chanh + 1 muỗng canh muối rồi dùng 2 tay chà sát túi lưới đều khắp để lươn hết sạch nhớt, xong rửa lại nước sạch & cắt bỏ ruột bên trong của lươn
- Lập lại với nước cốt 1 trái chanh + muối để rửa một lần nữa cho lươn thật sạch, để ráo rồi dùng giấy ăn lau khô 
- Sau đó lọc lấy phi lê lươn & cắt thành miếng vừa ăn

* Bước 2

Nấu nước dùng - Sau khi phi lê thịt lươn thì lấy đầu, đuôi, xương cho vào nồi có 500ml nước cùng với 1 muỗng cafe muối + 3 củ hành tím + vài lát gừng nấu lửa nhỏ vừa khoảng 30 phút cho ra nước ngọt - Xong lọc lấy nước dùng lươn khoảng 1 tô nhỏ
Nấu nước dùng
- Sau khi phi lê thịt lươn thì lấy đầu, đuôi, xương cho vào nồi có 500ml nước cùng với 1 muỗng cafe muối + 3 củ hành tím + vài lát gừng nấu lửa nhỏ vừa khoảng 30 phút cho ra nước ngọt 
- Xong lọc lấy nước dùng lươn khoảng 1 tô nhỏ Nấu nước dùng
- Sau khi phi lê thịt lươn thì lấy đầu, đuôi, xương cho vào nồi có 500ml nước cùng với 1 muỗng cafe muối + 3 củ hành tím + vài lát gừng nấu lửa nhỏ vừa khoảng 30 phút cho ra nước ngọt 
- Xong lọc lấy nước dùng lươn khoảng 1 tô nhỏ

* Bước 3

Làm sốt nghệ - Cho dầu ăn vào nồi, dầu sôi để củ nén + hành tím băm vào xào vàng thơm - Tiếp đến để nghệ tươi băm + ớt bột + 3 muỗng canh nước dùng lươn vào xào cùng & nêm 1/2 muỗng canh nước mắm + 1 muỗng cafe hạt nêm + 1 muỗng cafe đường (nêm đậm đà một chút), rim nhỏ lửa đến khi thấy hỗn hợp quyện đều là được - Cho sốt nghệ ra chén để nguội
Làm sốt nghệ
- Cho dầu ăn vào nồi, dầu sôi để củ nén + hành tím băm vào xào vàng thơm
- Tiếp đến để nghệ tươi băm + ớt bột + 3 muỗng canh nước dùng lươn vào xào cùng & nêm 1/2 muỗng canh nước mắm + 1 muỗng cafe hạt nêm + 1 muỗng cafe đường (nêm đậm đà một chút), rim nhỏ lửa đến khi thấy hỗn hợp quyện đều là được
- Cho sốt nghệ ra chén để nguội Làm sốt nghệ
- Cho dầu ăn vào nồi, dầu sôi để củ nén + hành tím băm vào xào vàng thơm
- Tiếp đến để nghệ tươi băm + ớt bột + 3 muỗng canh nước dùng lươn vào xào cùng & nêm 1/2 muỗng canh nước mắm + 1 muỗng cafe hạt nêm + 1 muỗng cafe đường (nêm đậm đà một chút), rim nhỏ lửa đến khi thấy hỗn hợp quyện đều là được
- Cho sốt nghệ ra chén để nguội

* Bước 4

Tẩm ướp lươn Để 65gr sốt nghệ vào tô đựng thịt lươn rồi trộn đều, sau đó cho thịt lươn đã tẩm ướp vào hộp đựng đem cất ngăn mát tủ lạnh 1 tiếng, lúc đó lươn thật thấm sốt rất ngon
Tẩm ướp lươn
Để 65gr sốt nghệ vào tô đựng thịt lươn rồi trộn đều, sau đó cho thịt lươn đã tẩm ướp vào hộp đựng đem cất ngăn mát tủ lạnh 1 tiếng, lúc đó lươn thật thấm sốt rất ngon Tẩm ướp lươn
Để 65gr sốt nghệ vào tô đựng thịt lươn rồi trộn đều, sau đó cho thịt lươn đã tẩm ướp vào hộp đựng đem cất ngăn mát tủ lạnh 1 tiếng, lúc đó lươn thật thấm sốt rất ngon

* Bước 5

Sơ chế rau củ - Cà rốt cắt sợi, hành tây cắt sợi, giá lặt bỏ rễ nếu thích - Nấm mèo ngâm nước ấm cho nở mềm rồi cắt bỏ chân nấm xong cắt sợi - Rau răm, hành lá cắt khúc nhỏ (Tất cả rau củ trên rửa sạch rồi mới cắt)
Sơ chế rau củ
- Cà rốt cắt sợi, hành tây cắt sợi, giá lặt bỏ rễ nếu thích
- Nấm mèo ngâm nước ấm cho nở mềm rồi cắt bỏ chân nấm xong cắt sợi
- Rau răm, hành lá cắt khúc nhỏ
(Tất cả rau củ trên rửa sạch rồi mới cắt)

* Bước 6

Chuẩn bị miến dong - Miến ngâm nước lạnh 20 phút cho nở mềm rồi vớt ra để ráo - Trộn đều miến với 1 lòng đỏ trứng + 1 muỗng cafe dầu hào (lòng đỏ trứng giúp miến khi xào không bị dính bết)
Chuẩn bị miến dong
- Miến ngâm nước lạnh 20 phút cho nở mềm rồi vớt ra để ráo
- Trộn đều miến với 1 lòng đỏ trứng + 1 muỗng cafe dầu hào (lòng đỏ trứng giúp miến khi xào không bị dính bết) Chuẩn bị miến dong
- Miến ngâm nước lạnh 20 phút cho nở mềm rồi vớt ra để ráo
- Trộn đều miến với 1 lòng đỏ trứng + 1 muỗng cafe dầu hào (lòng đỏ trứng giúp miến khi xào không bị dính bết) Chuẩn bị miến dong
- Miến ngâm nước lạnh 20 phút cho nở mềm rồi vớt ra để ráo
- Trộn đều miến với 1 lòng đỏ trứng + 1 muỗng cafe dầu hào (lòng đỏ trứng giúp miến khi xào không bị dính bết)

* Bước 7

Cách làm lươn mềm (không làm lươn giòn) - Để tô nước dùng vào chảo nấu sôi, khi nước sôi lấy hộp lươn đã ướp vào rồi nấu cho lươn săn & nêm nếm gia vị lại xem độ mặn ngọt đã được chưa nhưng nên nêm đậm đà hơn - Khi thấy lươn săn chắc, chín mềm thì múc ra tô, còn nước cũng múc ra tô riêng luôn (do dùng lươn đồng thịt săn dai không bở)
Cách làm lươn mềm (không làm lươn giòn)
- Để tô nước dùng vào chảo nấu sôi, khi nước sôi lấy hộp lươn đã ướp vào rồi nấu cho lươn săn & nêm nếm gia vị lại xem độ mặn ngọt đã được chưa nhưng nên nêm đậm đà hơn
- Khi thấy lươn săn chắc, chín mềm thì múc ra tô, còn nước cũng múc ra tô riêng luôn (do dùng lươn đồng thịt săn dai không bở) Cách làm lươn mềm (không làm lươn giòn)
- Để tô nước dùng vào chảo nấu sôi, khi nước sôi lấy hộp lươn đã ướp vào rồi nấu cho lươn săn & nêm nếm gia vị lại xem độ mặn ngọt đã được chưa nhưng nên nêm đậm đà hơn
- Khi thấy lươn săn chắc, chín mềm thì múc ra tô, còn nước cũng múc ra tô riêng luôn (do dùng lươn đồng thịt săn dai không bở) Cách làm lươn mềm (không làm lươn giòn)
- Để tô nước dùng vào chảo nấu sôi, khi nước sôi lấy hộp lươn đã ướp vào rồi nấu cho lươn săn & nêm nếm gia vị lại xem độ mặn ngọt đã được chưa nhưng nên nêm đậm đà hơn
- Khi thấy lươn săn chắc, chín mềm thì múc ra tô, còn nước cũng múc ra tô riêng luôn (do dùng lươn đồng thịt săn dai không bở)

* Bước 8

Cách xào rau củ với miến - Dùng chảo vừa nấu với lươn xong để vào 1 muỗng canh dầu, dầu nóng thì cho cà rốt, nấm mèo, hành tây, giá rồi xào, khi xào thì lấy nước um lươn ở bước 7 để vào từ từ - Thấy rau củ vừa chín tới thì để miến ở bước 6 vào vừa đảo vừa cho hết chén nước um lươn vào rồi đảo đều, lúc này miến chín nhưng không bết dính mà rời từng sợi - Cuối cùng cho lươm um vào đảo nhẹ tay, tắt bếp rồi để hành lá vào
Cách xào rau củ với miến
- Dùng chảo vừa nấu với lươn xong để vào 1 muỗng canh dầu, dầu nóng thì cho cà rốt, nấm mèo, hành tây, giá rồi xào, khi xào thì lấy nước um lươn ở bước 7 để vào từ từ
- Thấy rau củ vừa chín tới thì để miến ở bước 6 vào vừa đảo vừa cho hết chén nước um lươn vào rồi đảo đều, lúc này miến chín nhưng không bết dính mà rời từng sợi
- Cuối cùng cho lươm um vào đảo nhẹ tay, tắt bếp rồi để hành lá vào Cách xào rau củ với miến
- Dùng chảo vừa nấu với lươn xong để vào 1 muỗng canh dầu, dầu nóng thì cho cà rốt, nấm mèo, hành tây, giá rồi xào, khi xào thì lấy nước um lươn ở bước 7 để vào từ từ
- Thấy rau củ vừa chín tới thì để miến ở bước 6 vào vừa đảo vừa cho hết chén nước um lươn vào rồi đảo đều, lúc này miến chín nhưng không bết dính mà rời từng sợi
- Cuối cùng cho lươm um vào đảo nhẹ tay, tắt bếp rồi để hành lá vào Cách xào rau củ với miến
- Dùng chảo vừa nấu với lươn xong để vào 1 muỗng canh dầu, dầu nóng thì cho cà rốt, nấm mèo, hành tây, giá rồi xào, khi xào thì lấy nước um lươn ở bước 7 để vào từ từ
- Thấy rau củ vừa chín tới thì để miến ở bước 6 vào vừa đảo vừa cho hết chén nước um lươn vào rồi đảo đều, lúc này miến chín nhưng không bết dính mà rời từng sợi
- Cuối cùng cho lươm um vào đảo nhẹ tay, tắt bếp rồi để hành lá vào

* Bước 9

Thành phẩm Miến lươn xào nghệ rất hòa quyện, đậm vị. Sợi miến dai mềm, rau củ giòn ngọt, lươn dai béo thấm đẫm sốt nghệ... rất ngon luôn Món ăn này rất thích hợp khi trời mưa lạnh hay bị ho khan kéo dài
Thành phẩm
Miến lươn xào nghệ rất hòa quyện, đậm vị. Sợi miến dai mềm, rau củ giòn ngọt, lươn dai béo thấm đẫm sốt nghệ... rất ngon luôn
Món ăn này rất thích hợp khi trời mưa lạnh hay bị ho khan kéo dài Thành phẩm
Miến lươn xào nghệ rất hòa quyện, đậm vị. Sợi miến dai mềm, rau củ giòn ngọt, lươn dai béo thấm đẫm sốt nghệ... rất ngon luôn
Món ăn này rất thích hợp khi trời mưa lạnh hay bị ho khan kéo dài

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Cháo CÁ KHOAI

Cháo CÁ KHOAI

Cháo CÁ KHOAI

Là món ăn thanh đạm, giải nhiệt của ngư dân vùng biển, cũng như vùng sông nước Cà Mau mang hương vị đặc biệt: rất ngọt & mát ... Thịt cá dễ nát nhưng mềm tan lại không tanh & chứa nhiều chất bổ dưỡng, nên người miền Tây ưa chuộng cá khoai #ancathang4 #GlobalApron2024

Nguyên liệu

200 gr

nấm rơm

150 gr

gạo dẻo

2 trái

chanh

1 muỗng canh

hạt nêm

2 muỗng cafe

muối

2 muỗng cafe

tiêu

5 trái

ớt hiểm

1 chén

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế & tẩm ướp cá khoai - Cá khoai sạch nên chỉ cắt bỏ đầu, vây, ruột & rửa qua chanh để ráo (miệng cá khoai có những răng nhọn bén nên cắt bỏ đầu) - Cắt cá ra làm 2 rồi ướp với đầu hành lá + hành củ tím băm + muối + hạt nêm + bột ngọt + tiêu + 2 muỗng cafe dầu ăn & nước cốt nữa trái chanh để cá cứng khi nấu không bị nát (không nêm nước mắm) - Cho cá đã ướp vào hộp đựng, đậy nắp rồi để trong ngăn mát tủ lạnh 30 phút
Sơ chế & tẩm ướp cá khoai
- Cá khoai sạch nên chỉ cắt bỏ đầu, vây, ruột & rửa qua chanh để ráo (miệng cá khoai có những răng nhọn bén nên cắt bỏ đầu)
- Cắt cá ra làm 2 rồi ướp với đầu hành lá + hành củ tím băm + muối + hạt nêm + bột ngọt + tiêu + 2 muỗng cafe dầu ăn & nước cốt nữa trái chanh để cá cứng khi nấu không bị nát (không nêm nước mắm)
- Cho cá đã ướp vào hộp đựng, đậy nắp rồi để trong ngăn mát tủ lạnh 30 phút Sơ chế & tẩm ướp cá khoai
- Cá khoai sạch nên chỉ cắt bỏ đầu, vây, ruột & rửa qua chanh để ráo (miệng cá khoai có những răng nhọn bén nên cắt bỏ đầu)
- Cắt cá ra làm 2 rồi ướp với đầu hành lá + hành củ tím băm + muối + hạt nêm + bột ngọt + tiêu + 2 muỗng cafe dầu ăn & nước cốt nữa trái chanh để cá cứng khi nấu không bị nát (không nêm nước mắm)
- Cho cá đã ướp vào hộp đựng, đậy nắp rồi để trong ngăn mát tủ lạnh 30 phút Sơ chế & tẩm ướp cá khoai
- Cá khoai sạch nên chỉ cắt bỏ đầu, vây, ruột & rửa qua chanh để ráo (miệng cá khoai có những răng nhọn bén nên cắt bỏ đầu)
- Cắt cá ra làm 2 rồi ướp với đầu hành lá + hành củ tím băm + muối + hạt nêm + bột ngọt + tiêu + 2 muỗng cafe dầu ăn & nước cốt nữa trái chanh để cá cứng khi nấu không bị nát (không nêm nước mắm)
- Cho cá đã ướp vào hộp đựng, đậy nắp rồi để trong ngăn mát tủ lạnh 30 phút

* Bước 2

Sơ chế rau nấm & chuẩn bị nguyên liệu ăn kèm - Cải bẹ xanh ngâm qua muối loãng rồi rửa lại từng lá, để ráo rồi cắt sợi - Gọt bỏ chân nấm rơm rồi ngâm qua nước muối loãng, để ráo - Hành lá, ngò rí cắt nhỏ, ớt hiểm cắt nhỏ, chanh cắt nhỏ - Hành củ tím cắt lát rồi phi vàng
Sơ chế rau nấm & chuẩn bị nguyên liệu ăn kèm
- Cải bẹ xanh ngâm qua muối loãng rồi rửa lại từng lá, để ráo rồi cắt sợi
- Gọt bỏ chân nấm rơm rồi ngâm qua nước muối loãng, để ráo
- Hành lá, ngò rí cắt nhỏ, ớt hiểm cắt nhỏ, chanh cắt nhỏ
- Hành củ tím cắt lát rồi phi vàng Sơ chế rau nấm & chuẩn bị nguyên liệu ăn kèm
- Cải bẹ xanh ngâm qua muối loãng rồi rửa lại từng lá, để ráo rồi cắt sợi
- Gọt bỏ chân nấm rơm rồi ngâm qua nước muối loãng, để ráo
- Hành lá, ngò rí cắt nhỏ, ớt hiểm cắt nhỏ, chanh cắt nhỏ
- Hành củ tím cắt lát rồi phi vàng Sơ chế rau nấm & chuẩn bị nguyên liệu ăn kèm
- Cải bẹ xanh ngâm qua muối loãng rồi rửa lại từng lá, để ráo rồi cắt sợi
- Gọt bỏ chân nấm rơm rồi ngâm qua nước muối loãng, để ráo
- Hành lá, ngò rí cắt nhỏ, ớt hiểm cắt nhỏ, chanh cắt nhỏ
- Hành củ tím cắt lát rồi phi vàng

* Bước 3

Nấu cháo - Cho vào nồi 3 lít nước, nước sôi để gạo vo sạch vào, khi gạo đã nở hết thì để nấm rơm vào nấu chín - Cuối cùng cho cá vào nhẹ tay không khuấy, cháo sôi lại thì nêm nếm gia vị theo khẩu vị gia đình (do cá ngọt nên không nêm đường), cá khoai mau chín lắm nên vặn lửa riu riu thôi
Nấu cháo
- Cho vào nồi 3 lít nước, nước sôi để gạo vo sạch vào, khi gạo đã nở hết thì để nấm rơm vào nấu chín
- Cuối cùng cho cá vào nhẹ tay không khuấy, cháo sôi lại thì nêm nếm gia vị theo khẩu vị gia đình (do cá ngọt nên không nêm đường), cá khoai mau chín lắm nên vặn lửa riu riu thôi Nấu cháo
- Cho vào nồi 3 lít nước, nước sôi để gạo vo sạch vào, khi gạo đã nở hết thì để nấm rơm vào nấu chín
- Cuối cùng cho cá vào nhẹ tay không khuấy, cháo sôi lại thì nêm nếm gia vị theo khẩu vị gia đình (do cá ngọt nên không nêm đường), cá khoai mau chín lắm nên vặn lửa riu riu thôi

* Bước 4

Thành phẩm - Cháo cá khoai ngọt từ cá, tan mềm từ thịt... ăn cùng nước mắm dằm ớt & thêm cải bẹ xanh ăn cùng rất ngon luôn (hoặc có thể ăn như món lẩu cháo, vừa ăn vừa nhúng rau bắt lắm)
Thành phẩm
- Cháo cá khoai ngọt từ cá, tan mềm từ thịt... ăn cùng nước mắm dằm ớt & thêm cải bẹ xanh ăn cùng rất ngon luôn (hoặc có thể ăn như món lẩu cháo, vừa ăn vừa nhúng rau bắt lắm) Thành phẩm
- Cháo cá khoai ngọt từ cá, tan mềm từ thịt... ăn cùng nước mắm dằm ớt & thêm cải bẹ xanh ăn cùng rất ngon luôn (hoặc có thể ăn như món lẩu cháo, vừa ăn vừa nhúng rau bắt lắm)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . GÀ áp chảo sa tế

GÀ áp chảo sa tế

GÀ áp chảo sa tế

Gà giòn mềm mọng nước & cay cay rất thơm ngon (Nguồn: Chef Vũ Nguyễn)

Nguyên liệu

4 cây

sả

30 gr

tỏi

2 muỗng canh

sốt mayonnaise

1/3 muỗng cafe

tiêu bột

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế gà & tẩm ướp - Chà sát rửa gà với muối chanh hoặc giấm cho thật sạch rồi để ráo, xong cắt gà ra làm 3 & khứa nhiều đường vào phía trong để dễ thấm gia vị - Sau đó để gà vào thố rồi cho: 1/2 muỗng cafe muối + 1,5 muỗng cafe hạt nêm + 1 muỗng cafe nước tương + hành củ tím & tỏi đập dập + ớt sừng cắt khúc đập dập + sả cây cắt khúc đập dập & 1 canh dầu của ớt sa tế (lớp trên của hủ ớt sa tế có lớp dầu) - Cuối cùng dùng tay xoa bóp thật đều khắp gà & để thố gà nghỉ 30-60 phút
Sơ chế gà & tẩm ướp
- Chà sát rửa gà với muối chanh hoặc giấm cho thật sạch rồi để ráo, xong cắt gà ra làm 3 & khứa nhiều đường vào phía trong để dễ thấm gia vị
- Sau đó để gà vào thố rồi cho: 1/2 muỗng cafe muối + 1,5 muỗng cafe hạt nêm + 1 muỗng cafe nước tương + hành củ tím & tỏi đập dập + ớt sừng cắt khúc đập dập + sả cây cắt khúc đập dập & 1 canh dầu của ớt sa tế (lớp trên của hủ ớt sa tế có lớp dầu)
- Cuối cùng dùng tay xoa bóp thật đều khắp gà & để thố gà nghỉ 30-60 phút Sơ chế gà & tẩm ướp
- Chà sát rửa gà với muối chanh hoặc giấm cho thật sạch rồi để ráo, xong cắt gà ra làm 3 & khứa nhiều đường vào phía trong để dễ thấm gia vị
- Sau đó để gà vào thố rồi cho: 1/2 muỗng cafe muối + 1,5 muỗng cafe hạt nêm + 1 muỗng cafe nước tương + hành củ tím & tỏi đập dập + ớt sừng cắt khúc đập dập + sả cây cắt khúc đập dập & 1 canh dầu của ớt sa tế (lớp trên của hủ ớt sa tế có lớp dầu)
- Cuối cùng dùng tay xoa bóp thật đều khắp gà & để thố gà nghỉ 30-60 phút

* Bước 2

Hấp gà Cho thố gà vào tô & đem đi hấp, hấp 10 phút tính từ lúc nước sôi mạnh là được (hấp gà trước để xương gà không còn máu đỏ)
Hấp gà
Cho thố gà vào tô & đem đi hấp, hấp 10 phút tính từ lúc nước sôi mạnh là được (hấp gà trước để xương gà không còn máu đỏ) Hấp gà
Cho thố gà vào tô & đem đi hấp, hấp 10 phút tính từ lúc nước sôi mạnh là được (hấp gà trước để xương gà không còn máu đỏ)

* Bước 3

Áp chảo gà - Cho 1/2 muỗng canh dầu ăn vào chảo, dầu nóng để gà đã lấy sạch hành-tỏi-ớt-sả ra rồi áp chảo 2 mặt gà đến vàng giòn là được (luôn lật trở) - Khi gà đã chín vàng thì lấy ra & dùng cọ quét sốt sa tế lên gà (nhiều ít tùy thích)
Áp chảo gà
- Cho 1/2 muỗng canh dầu ăn vào chảo, dầu nóng để gà đã lấy sạch hành-tỏi-ớt-sả ra rồi áp chảo 2 mặt gà đến vàng giòn là được (luôn lật trở)
- Khi gà đã chín vàng thì lấy ra & dùng cọ quét sốt sa tế lên gà (nhiều ít tùy thích) Áp chảo gà
- Cho 1/2 muỗng canh dầu ăn vào chảo, dầu nóng để gà đã lấy sạch hành-tỏi-ớt-sả ra rồi áp chảo 2 mặt gà đến vàng giòn là được (luôn lật trở)
- Khi gà đã chín vàng thì lấy ra & dùng cọ quét sốt sa tế lên gà (nhiều ít tùy thích) Áp chảo gà
- Cho 1/2 muỗng canh dầu ăn vào chảo, dầu nóng để gà đã lấy sạch hành-tỏi-ớt-sả ra rồi áp chảo 2 mặt gà đến vàng giòn là được (luôn lật trở)
- Khi gà đã chín vàng thì lấy ra & dùng cọ quét sốt sa tế lên gà (nhiều ít tùy thích)

* Bước 4

Trộn salad - Củ quả rửa sạch rồi cắt sợi hoặc lát đem ngâm vào tô nước đá cho giòn, riêng rau xà lách thì cắt nhỏ - Làm sốt trộn: Để vào chén 2 muỗng canh sốt mayonnaise + 6 muỗng canh sốt dầu giấm trộn sẵn & 1/3 muỗng cafe tiêu xay... sau đó khuấy trộn cho thật hòa quyện đến mịn (khi ăn mới để sốt vào rau & trộn)
Trộn salad
- Củ quả rửa sạch rồi cắt sợi hoặc lát đem ngâm vào tô nước đá cho giòn, riêng rau xà lách thì cắt nhỏ
- Làm sốt trộn: Để vào chén 2 muỗng canh sốt mayonnaise + 6 muỗng canh sốt dầu giấm trộn sẵn & 1/3 muỗng cafe tiêu xay... sau đó khuấy trộn cho thật hòa quyện đến mịn (khi ăn mới để sốt vào rau & trộn) Trộn salad
- Củ quả rửa sạch rồi cắt sợi hoặc lát đem ngâm vào tô nước đá cho giòn, riêng rau xà lách thì cắt nhỏ
- Làm sốt trộn: Để vào chén 2 muỗng canh sốt mayonnaise + 6 muỗng canh sốt dầu giấm trộn sẵn & 1/3 muỗng cafe tiêu xay... sau đó khuấy trộn cho thật hòa quyện đến mịn (khi ăn mới để sốt vào rau & trộn) Trộn salad
- Củ quả rửa sạch rồi cắt sợi hoặc lát đem ngâm vào tô nước đá cho giòn, riêng rau xà lách thì cắt nhỏ
- Làm sốt trộn: Để vào chén 2 muỗng canh sốt mayonnaise + 6 muỗng canh sốt dầu giấm trộn sẵn & 1/3 muỗng cafe tiêu xay... sau đó khuấy trộn cho thật hòa quyện đến mịn (khi ăn mới để sốt vào rau & trộn)

* Bước 5

Thành phẩm Gà giòn mềm mọng nước không khô, màu sắc đẹp & thơm lừng gia vị... lại cay cay rất ngon. Gà áp chảo ăn cùng salad nên không ngán mà tuyệt vời nữa
Thành phẩm
Gà giòn mềm mọng nước không khô, màu sắc đẹp & thơm lừng gia vị... lại cay cay rất ngon. Gà áp chảo ăn cùng salad nên không ngán mà tuyệt vời nữa Thành phẩm
Gà giòn mềm mọng nước không khô, màu sắc đẹp & thơm lừng gia vị... lại cay cay rất ngon. Gà áp chảo ăn cùng salad nên không ngán mà tuyệt vời nữa

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Hoành thánh lá (Hoành thánh thủy)

Hoành thánh lá (Hoành thánh thủy)

Hoành thánh lá (Hoành thánh thủy)

Là món ăn đường phố, rất bình dân & quen thuộc với người Sài Gòn vào buổi sáng hoặc xế chiều #bepvang

Nguyên liệu

50 gr

tôm khô

Vài tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nguyên liệu & chuẩn bị: Lấy lá hoành thánh khô đem rửa dưới vòi nước cho sạch lớp bột trắng rồi đem ngâm với nước ấm 20 phút xong vớt ra để ráo. Tôm khô rửa sạch rồi đem ngâm 20 phút cho nở xong vớt tôm ra để ráo, nước ngâm tôm giữ lại sau đó lấy tôm xào qua 2 muỗng canh dầu ăn đã có phi ít hành tỏi băm nhỏ cho thơm
Nguyên liệu & chuẩn bị: Lấy lá hoành thánh khô đem rửa dưới vòi nước cho sạch lớp bột trắng rồi đem ngâm với nước ấm 20 phút xong vớt ra để ráo. Tôm khô rửa sạch rồi đem ngâm 20 phút cho nở xong vớt tôm ra để ráo, nước ngâm tôm giữ lại sau đó lấy tôm xào qua 2 muỗng canh dầu ăn đã có phi ít hành tỏi băm nhỏ cho thơm

* Bước 2

Nấu nước dùng: Cho 1 lít nước lọc + nước ngâm tôm + 1/2 muỗng cafe muối & hành củ tím cắt lát, rồi nấu lửa vừa cho tôm ra chất ngọt. Khi thấy tôm mềm thì nêm nếm gia vị theo khẩu vị nhà, rồi cho đầu hành trắng cùng lá hoành thánh vào là tắt bếp (để lá hoành thánh vào từ từ khoảng 2, 3 tô rồi cho tiếp tránh lá hoành thánh nở mềm đặc)
Nấu nước dùng: Cho 1 lít nước lọc + nước ngâm tôm + 1/2 muỗng cafe muối & hành củ tím cắt lát, rồi nấu lửa vừa cho tôm ra chất ngọt. Khi thấy tôm mềm thì nêm nếm gia vị theo khẩu vị nhà, rồi cho đầu hành trắng cùng lá hoành thánh vào là tắt bếp (để lá hoành thánh vào từ từ khoảng 2, 3 tô rồi cho tiếp tránh lá hoành thánh nở mềm đặc) Nấu nước dùng: Cho 1 lít nước lọc + nước ngâm tôm + 1/2 muỗng cafe muối & hành củ tím cắt lát, rồi nấu lửa vừa cho tôm ra chất ngọt. Khi thấy tôm mềm thì nêm nếm gia vị theo khẩu vị nhà, rồi cho đầu hành trắng cùng lá hoành thánh vào là tắt bếp (để lá hoành thánh vào từ từ khoảng 2, 3 tô rồi cho tiếp tránh lá hoành thánh nở mềm đặc)

* Bước 3

Thành phẩm: Lá hoành thánh vừa mềm vừa dai, nước dùng đậm đà ngọt vị. Dùng nóng thêm hành ngò tiêu rất thơm ngon & đặc biệt ăn cùng với ớt xay nha. Tuy là món đơn giản nhưng dễ ăn, dễ nhớ, dễ thèm
Thành phẩm: Lá hoành thánh vừa mềm vừa dai, nước dùng đậm đà ngọt vị. Dùng nóng thêm hành ngò tiêu rất thơm ngon & đặc biệt ăn cùng với ớt xay nha. Tuy là món đơn giản nhưng dễ ăn, dễ nhớ, dễ thèm

* Bước 4

Ghi chú: Nước dùng để nấu hoành thánh lá, ngoài tôm khô là chủ đạo thì có thể cho thêm da heo, huyết heo, sườn non... nếu thích

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . GÀ hấp nước mắm nhĩ

GÀ hấp nước mắm nhĩ

GÀ hấp nước mắm nhĩ

Với miếng da vàng ươm, thịt mềm thấm vị đậm đà, hương thơm từ nước mắm nhĩ ngon đến khó cưỡng, màu sắc thì bắt mắt, thành phần dinh dưỡng lại cao 😲😋👍 #bepvang

Nguyên liệu

20 gr

gừng

40 gr

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế: Gà ta làm sạch, móc bỏ ruột, sau đó rửa sạch với nước muối, để ráo. Lá gừng, lá sả rửa sạch. Rau ăn kèm ngâm rửa với nước muối loãng, để ráo
Sơ chế: Gà ta làm sạch, móc bỏ ruột, sau đó rửa sạch với nước muối, để ráo. Lá gừng, lá sả rửa sạch. Rau ăn kèm ngâm rửa với nước muối loãng, để ráo Sơ chế: Gà ta làm sạch, móc bỏ ruột, sau đó rửa sạch với nước muối, để ráo. Lá gừng, lá sả rửa sạch. Rau ăn kèm ngâm rửa với nước muối loãng, để ráo Sơ chế: Gà ta làm sạch, móc bỏ ruột, sau đó rửa sạch với nước muối, để ráo. Lá gừng, lá sả rửa sạch. Rau ăn kèm ngâm rửa với nước muối loãng, để ráo

* Bước 2

Gia vị ướp: Gừng, hành,tỏi cắt lột bỏ vỏ rồi rửa sạch xong đập dập, tiêu xanh cũng đập dập. Sau đó cho màu dầu điều vào nồi, bắc lên bếp, dầu nóng để gừng, hành tỏi, tiêu xanh vào xào thơm, xong cho tương ớt, đường cát, bột ngọt, tiêu xay, nước mắm & nước lọc vào quậy đều để hỗn hợp được tan rồi nấu sôi, tắt lửa. Để nguội
Gia vị ướp: Gừng, hành,tỏi cắt lột bỏ vỏ rồi rửa sạch xong đập dập, tiêu xanh cũng đập dập. Sau đó cho màu dầu điều vào nồi, bắc lên bếp, dầu nóng để gừng, hành tỏi, tiêu xanh vào xào thơm, xong cho tương ớt, đường cát, bột ngọt, tiêu xay, nước mắm & nước lọc vào quậy đều để hỗn hợp được tan rồi nấu sôi, tắt lửa. Để nguội Gia vị ướp: Gừng, hành,tỏi cắt lột bỏ vỏ rồi rửa sạch xong đập dập, tiêu xanh cũng đập dập. Sau đó cho màu dầu điều vào nồi, bắc lên bếp, dầu nóng để gừng, hành tỏi, tiêu xanh vào xào thơm, xong cho tương ớt, đường cát, bột ngọt, tiêu xay, nước mắm & nước lọc vào quậy đều để hỗn hợp được tan rồi nấu sôi, tắt lửa. Để nguội Gia vị ướp: Gừng, hành,tỏi cắt lột bỏ vỏ rồi rửa sạch xong đập dập, tiêu xanh cũng đập dập. Sau đó cho màu dầu điều vào nồi, bắc lên bếp, dầu nóng để gừng, hành tỏi, tiêu xanh vào xào thơm, xong cho tương ớt, đường cát, bột ngọt, tiêu xay, nước mắm & nước lọc vào quậy đều để hỗn hợp được tan rồi nấu sôi, tắt lửa. Để nguội

* Bước 3

Muối ớt xanh: Lấy muối hột, tiêu đen hột, ớt xanh, bột ngọt, đường để vào cối, dùng chày giã nhuyễn, sau đó cho nước cốt chanh vào quậy đều
Muối ớt xanh: Lấy muối hột, tiêu đen hột, ớt xanh, bột ngọt, đường để vào cối, dùng chày giã nhuyễn, sau đó cho nước cốt chanh vào quậy đều Muối ớt xanh: Lấy muối hột, tiêu đen hột, ớt xanh, bột ngọt, đường để vào cối, dùng chày giã nhuyễn, sau đó cho nước cốt chanh vào quậy đều

* Bước 4

Ướp gà & hấp: Khi hỗn hợp gia vị đã nguội thì lấy phần gừng, hành tỏi, tiêu xanh cho vào bụng gà, còn nước sốt thì thoa đều lên khắp mình con gà. Sau đó đặt gà vào nồi có lót lá gừng, lá sả ở đáy nồi để khi hấp da gà không bị dính & khét rồi đậy kín nắp nồi lại, đem đi hấp với lửa nhỏ 40 phút (sau 20 phút nhớ trở lật gà). Khi gà hấp đã chín, lấy gà ra để riêng, phần nước sốt đem nấu cho sánh lại, tiếp đến lấy nước sốt vừa nấu phết đều khắp con gà cho bóng mướt
Ướp gà & hấp: Khi hỗn hợp gia vị đã nguội thì lấy phần gừng, hành tỏi, tiêu xanh cho vào bụng gà, còn nước sốt thì thoa đều lên khắp mình con gà. Sau đó đặt gà vào nồi có lót lá gừng, lá sả ở đáy nồi để khi hấp da gà không bị dính & khét rồi đậy kín nắp nồi lại, đem đi hấp với lửa nhỏ 40 phút (sau 20 phút nhớ trở lật gà). Khi gà hấp đã chín, lấy gà ra để riêng, phần nước sốt đem nấu cho sánh lại, tiếp đến lấy nước sốt vừa nấu phết đều khắp con gà cho bóng mướt Ướp gà & hấp: Khi hỗn hợp gia vị đã nguội thì lấy phần gừng, hành tỏi, tiêu xanh cho vào bụng gà, còn nước sốt thì thoa đều lên khắp mình con gà. Sau đó đặt gà vào nồi có lót lá gừng, lá sả ở đáy nồi để khi hấp da gà không bị dính & khét rồi đậy kín nắp nồi lại, đem đi hấp với lửa nhỏ 40 phút (sau 20 phút nhớ trở lật gà). Khi gà hấp đã chín, lấy gà ra để riêng, phần nước sốt đem nấu cho sánh lại, tiếp đến lấy nước sốt vừa nấu phết đều khắp con gà cho bóng mướt Ướp gà & hấp: Khi hỗn hợp gia vị đã nguội thì lấy phần gừng, hành tỏi, tiêu xanh cho vào bụng gà, còn nước sốt thì thoa đều lên khắp mình con gà. Sau đó đặt gà vào nồi có lót lá gừng, lá sả ở đáy nồi để khi hấp da gà không bị dính & khét rồi đậy kín nắp nồi lại, đem đi hấp với lửa nhỏ 40 phút (sau 20 phút nhớ trở lật gà). Khi gà hấp đã chín, lấy gà ra để riêng, phần nước sốt đem nấu cho sánh lại, tiếp đến lấy nước sốt vừa nấu phết đều khắp con gà cho bóng mướt

* Bước 5

Gà hơi nguội dùng kéo cắt hoặc xé gà thành những miếng vừa ăn, gà được ăn kèm với rau quả & chấm với muối ớt xanh. Với cách hấp gà như trên, thịt gà không mất đi hương vị, mùi nước mắm lại thấm trong từng thớ thịt rất ngon
Gà hơi nguội dùng kéo cắt hoặc xé gà thành những miếng vừa ăn, gà được ăn kèm với rau quả & chấm với muối ớt xanh. Với cách hấp gà như trên, thịt gà không mất đi hương vị, mùi nước mắm lại thấm trong từng thớ thịt rất ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne