Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các món ăn được chế biến từ Lá giang

Top 9 các món ăn được chế biến từ Lá giang

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . Ruốc cá chép sốt dứa baby canh chua gan gà lá giang

Ruốc cá chép sốt dứa baby
canh chua gan gà lá giang

Cách Làm Món Ruốc cá chép sốt dứa baby canh chua gan gà lá giang của Pun’s Mom

Nguyên liệu

300 gr

cá chép

1 miếng

dứa

2 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các loại nguyên liệu sơ chế và rửa sạch bằng nước muối, riêng gan gà ngâm chanh muối rửa sạch cho hết tanh bẩn

* Bước 2

Cá chép hấp với xíu hạt nêm và gừng cho hết tanh sau đó xé sợi dọc theo miếng cá khi làm ruốc sẽ bông đẹp.

* Bước 3

Cho xíu dầu hạt cải phi thơm hành và bột tỏi (sẽ không còn xíu tanh nào) cho cá đảo trên lửa nhỏ liên tục cá sẽ săn lại và bong lên rất thơm ngon, sau đó mình làm sốt dứa

* Bước 4

Dứa ép lấy nước để lại vài miếng nhỏ, nước dứa pha thêm nước lọc nếu sợ chua phi tỏi thơm cho dứa vô xào, cho nước dứa đun sôi thêm đường muối giảm độ chua, hoà 1 mcf bột bắp cho vô đảo đều sốt sẽ sánh lại thì ta mang rưới lên ruốc cá và cho bé ăn.
Dứa ép lấy nước để lại vài miếng nhỏ, nước dứa pha thêm nước lọc nếu sợ chua phi tỏi thơm cho dứa vô xào, cho nước dứa đun sôi thêm đường muối giảm độ chua, hoà 1 mcf bột bắp cho vô đảo đều sốt sẽ sánh lại thì ta mang rưới lên ruốc cá và cho bé ăn.

* Bước 5

Gan gà thái nhỏ (nếu người lớn thì thái nhỏ cả lòng gà ướp với tiêu muối đường hạt nêm nước tương nước mắm hành tỏi băm cho nồi lên bếp đun nóng phi hành băm cho gan vô xào cho săn rồi cho cà chua thái múi vô xào cho dứa vào, cho nước vô đun sôi cho chín gan( lòng gà)

* Bước 6

Sau đó lá Giang bóp vụn cho vô nồi nêm lại gia vị vừa ăn rồi cho giá và rau thơm thái nhỏ vô tắt bếp, món canh này rất ngon vì độ chua thanh dịu của lá Giang vị béo của gan (lòng) gà, rau thơm chua ngọt ăn cơm rất ngon, món canh này trời nóng ăn rất đã.
Sau đó lá Giang bóp vụn cho vô nồi nêm lại gia vị vừa ăn rồi cho giá và rau thơm thái nhỏ vô tắt bếp, món canh này rất ngon vì độ chua thanh dịu của lá Giang vị béo của gan (lòng) gà, rau thơm chua ngọt ăn cơm rất ngon, món canh này trời nóng ăn rất đã.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Canh chua thịt bò lá giang giải nhiệt

Canh chua thịt bò lá giang giải nhiệt

Canh chua thịt bò lá giang giải nhiệt

Thịt bò bỏ vào sau cùng sẽ giúp thịt mềm ngon!

Nguyên liệu

1/2 bó

Lá giang

Vài cọng

lá ngổ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lá giang lặt lá, rửa sạch, thịt bò nêm chút muối, cà chua và hành tây cắt mỏng, tỏi đập dập
Lá giang lặt lá, rửa sạch, thịt bò nêm chút muối, cà chua và hành tây cắt mỏng, tỏi đập dập

* Bước 2

Phi vàng tỏi, thêm hành tây và cà chua vào xào sơ, thêm chút muối.
Phi vàng tỏi, thêm hành tây và cà chua vào xào sơ, thêm chút muối.

* Bước 3

Thêm nước tùy thích, nêm nếm, nấu đến sôi rồi cho lá giang lá ngổ vào
Thêm nước tùy thích, nêm nếm, nấu đến sôi rồi cho lá giang lá ngổ vào Thêm nước tùy thích, nêm nếm, nấu đến sôi rồi cho lá giang lá ngổ vào

* Bước 4

Chờ nước sôi cho thịt bò vào, nấu sôi bùng rồi tắt bếp. Thành phẩm.
Chờ nước sôi cho thịt bò vào, nấu sôi bùng rồi tắt bếp. Thành phẩm. Chờ nước sôi cho thịt bò vào, nấu sôi bùng rồi tắt bếp. Thành phẩm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Lẩu nấm lá giang (món chay)

Lẩu nấm lá giang (món chay)

Lẩu nấm lá giang (món chay)

Nguyên liệu

1 bó

lá giang

1/4 trái

thơm

2 trái

cà chua

3 cây

sả

1 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế nguyên liệu : các loại nấm rửa qua nước muối pha loãng rồi rửa lại cho sạch. Thơm cắt lát, hành tây, cà chua cắt múi cau,sả cắt ngắn đập dập. Cải thảo cắt khúc rửa sạch, lá giang lặt rửa sạch.
Sơ chế nguyên liệu : các loại nấm rửa qua nước muối pha loãng rồi rửa lại cho sạch. Thơm cắt lát, hành tây, cà chua cắt múi cau,sả cắt ngắn đập dập. Cải thảo cắt khúc rửa sạch, lá giang lặt rửa sạch. Sơ chế nguyên liệu : các loại nấm rửa qua nước muối pha loãng rồi rửa lại cho sạch. Thơm cắt lát, hành tây, cà chua cắt múi cau,sả cắt ngắn đập dập. Cải thảo cắt khúc rửa sạch, lá giang lặt rửa sạch. Sơ chế nguyên liệu : các loại nấm rửa qua nước muối pha loãng rồi rửa lại cho sạch. Thơm cắt lát, hành tây, cà chua cắt múi cau,sả cắt ngắn đập dập. Cải thảo cắt khúc rửa sạch, lá giang lặt rửa sạch.

* Bước 2

Bắc nồi khoảng 3 muỗng canh dầu ăn cho sả,hành tây lên xào thơm rồi cho thơm cà chua lên, đổ lên 1,5-2 lít nước, nêm nước tương, muối, bột ngọt, đường, rồi cho 1/2 lá giang lên, nêm cho vừa ăn. Nếu chưa chua thì thêm lá giang.
Bắc nồi khoảng 3 muỗng canh dầu ăn cho sả,hành tây lên xào thơm rồi cho thơm cà chua lên, đổ lên 1,5-2 lít nước, nêm nước tương, muối, bột ngọt, đường, rồi cho 1/2 lá giang lên, nêm cho vừa ăn. Nếu chưa chua thì thêm lá giang. Bắc nồi khoảng 3 muỗng canh dầu ăn cho sả,hành tây lên xào thơm rồi cho thơm cà chua lên, đổ lên 1,5-2 lít nước, nêm nước tương, muối, bột ngọt, đường, rồi cho 1/2 lá giang lên, nêm cho vừa ăn. Nếu chưa chua thì thêm lá giang. Bắc nồi khoảng 3 muỗng canh dầu ăn cho sả,hành tây lên xào thơm rồi cho thơm cà chua lên, đổ lên 1,5-2 lít nước, nêm nước tương, muối, bột ngọt, đường, rồi cho 1/2 lá giang lên, nêm cho vừa ăn. Nếu chưa chua thì thêm lá giang.

* Bước 3

Rồi cho nấm đùi gà lên, dọn lẩu ra mâm cùng rau cải thảo, nấm, đậu hũ. Khi ăn thì nhúng các thứ vô.
Rồi cho nấm đùi gà lên, dọn lẩu ra mâm cùng rau cải thảo, nấm, đậu hũ. Khi ăn thì nhúng các thứ vô. Rồi cho nấm đùi gà lên, dọn lẩu ra mâm cùng rau cải thảo, nấm, đậu hũ. Khi ăn thì nhúng các thứ vô.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Bữa Cơm Gia Đình 36

Bữa Cơm Gia Đình 36

Bữa Cơm Gia Đình 36

Bữa cơm chiều đơn giản: ăn cơm với khô là ngon nhất nà -Cơm -Khô cá đù một nắng chiên giòn -Canh chua lá giang nấu xương, chân gà Vì Yêu Mà Nấu💕

Nguyên liệu

1 cặp

chân gà

1 bó

lá giang

Ít

giá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khô cá đù chiên vàng giòn
Khô cá đù chiên vàng giòn

* Bước 2

Canh gà nấu lá giang. Xem món này trên Cookpad nè! https://cookpad.com/vn/cong-thuc/5547418-canh-ga-n%E1%BA%A5u-la-giang?invite_token=jZHW9gqerpdpCnzeoXpd2qty
Canh gà nấu lá giang. Xem món này trên Cookpad nè! https://cookpad.com/vn/cong-thuc/5547418-canh-ga-n%E1%BA%A5u-la-giang?invite_token=jZHW9gqerpdpCnzeoXpd2qty Canh gà nấu lá giang. Xem món này trên Cookpad nè! https://cookpad.com/vn/cong-thuc/5547418-canh-ga-n%E1%BA%A5u-la-giang?invite_token=jZHW9gqerpdpCnzeoXpd2qty

* Bước 3

Tuy bữa cơm chỉ có 2 món, nhưng ngon miệng...bén cơm nha💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️
Tuy bữa cơm chỉ có 2 món, nhưng ngon miệng...bén cơm nha💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️ Tuy bữa cơm chỉ có 2 món, nhưng ngon miệng...bén cơm nha💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Canh gà lá giang

Canh gà lá giang

Canh gà lá giang

#chuachuathanhthanh #GlobalApron2024 Canh gà lá giang chua chua, thanh mát, giải nhiệt ngày nắng nóng 😋

Nguyên liệu

1 kg

gà ta

80 gram

lá giang

2 muỗng canh

hành tím băm

1 muỗng canh

hạt nêm

1 muỗng canh

đường

2 muỗng canh

nước mắm

2 muỗng canh

dầu ăn

1,5 lít

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế : _ Gà xát kĩ với muối rồi rửa sạch, để ráo. Chặt gà thành những miếng vừa ăn. Cho gà vô nồi rồi cho vô 1MC hành tím băm + 1MC nước mắm + hạt nêm + đường, đảo đều rồi để ướp 15 phút. _ Lá giang rửa sạch, để ráo, vò sơ.
Sơ chế : 
_ Gà xát kĩ với muối rồi rửa sạch, để ráo. Chặt gà thành những miếng vừa ăn. Cho gà vô nồi rồi cho vô 1MC hành tím băm + 1MC nước mắm + hạt nêm + đường, đảo đều rồi để ướp 15 phút. 
_ Lá giang rửa sạch, để ráo, vò sơ. Sơ chế : 
_ Gà xát kĩ với muối rồi rửa sạch, để ráo. Chặt gà thành những miếng vừa ăn. Cho gà vô nồi rồi cho vô 1MC hành tím băm + 1MC nước mắm + hạt nêm + đường, đảo đều rồi để ướp 15 phút. 
_ Lá giang rửa sạch, để ráo, vò sơ.

* Bước 2

Cho dầu ăn vô nồi, bắc lên bếp, dầu nóng cho hành tím băm vô phi thơm rồi đổ thịt gà vô đảo 5 phút cho thịt gà săn lại.
Cho dầu ăn vô nồi, bắc lên bếp, dầu nóng cho hành tím băm vô phi thơm rồi đổ thịt gà vô đảo 5 phút cho thịt gà săn lại. Cho dầu ăn vô nồi, bắc lên bếp, dầu nóng cho hành tím băm vô phi thơm rồi đổ thịt gà vô đảo 5 phút cho thịt gà săn lại. Cho dầu ăn vô nồi, bắc lên bếp, dầu nóng cho hành tím băm vô phi thơm rồi đổ thịt gà vô đảo 5 phút cho thịt gà săn lại.

* Bước 3

Khi gà đã săn lại thì đổ 1,5 lít nước vô nấu trên lửa lớn cho nước sôi rồi hạ lửa vừa nấu 15 phút cho thịt gà chín mềm (trong lúc nấu vớt bọt thường xuyên)
Khi gà đã săn lại thì đổ 1,5 lít nước vô nấu trên lửa lớn cho nước sôi rồi hạ lửa vừa nấu 15 phút cho thịt gà chín mềm (trong lúc nấu vớt bọt thường xuyên) Khi gà đã săn lại thì đổ 1,5 lít nước vô nấu trên lửa lớn cho nước sôi rồi hạ lửa vừa nấu 15 phút cho thịt gà chín mềm (trong lúc nấu vớt bọt thường xuyên)

* Bước 4

Gà đã chín mềm thì cho lá giang vô, đảo đều nấu thêm 5 phút, cho vô thêm 1MC nước mắm, nêm nếm vị vừa ăn rồi tắt bếp.
Gà đã chín mềm thì cho lá giang vô, đảo đều nấu thêm 5 phút, cho vô thêm 1MC nước mắm, nêm nếm vị vừa ăn rồi tắt bếp. Gà đã chín mềm thì cho lá giang vô, đảo đều nấu thêm 5 phút, cho vô thêm 1MC nước mắm, nêm nếm vị vừa ăn rồi tắt bếp. Gà đã chín mềm thì cho lá giang vô, đảo đều nấu thêm 5 phút, cho vô thêm 1MC nước mắm, nêm nếm vị vừa ăn rồi tắt bếp.

* Bước 5

Múc canh gà lá giang ra tô, ăn nóng với cơm trắng.
Múc canh gà lá giang ra tô, ăn nóng với cơm trắng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Lẩu ếch lá giang

Lẩu ếch lá giang

Lẩu ếch lá giang

Lâu lâu chán cơm thèm lẩu nên làm cho anh em nhâm nhi

Nguyên liệu

3 gram

lá giang

1/2 trái

thơm

750 ml

nước

1/2 kg

bún

2 nhánh

Sả củ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch ếch để ráo, nêm nếm hành tím, tỏi, dầu ăn, tiêu, nước mắm, ướp 15p
Rửa sạch ếch để ráo, nêm nếm hành tím, tỏi, dầu ăn, tiêu, nước mắm, ướp 15p

* Bước 2

Rửa rau nêm, lá giang, sả củ và thái thơm thành hạt lựu
Rửa rau nêm, lá giang, sả củ và thái thơm thành hạt lựu

* Bước 3

Phi thơm hành tím và sả với dầu nóng, sau đó xào cho săn ếch đã ướp, tiếp tục xào thơm và 1/2 lá giang cho thấm gia vị sau đó thêm nước vào
Phi thơm hành tím và sả với dầu nóng, sau đó xào cho săn ếch đã ướp, tiếp tục xào thơm và 1/2 lá giang cho thấm gia vị sau đó thêm nước vào

* Bước 4

Chờ nước sôi cho phần lá giang còn lại vào nêm nếm cho vừa ăn rồi cho rau nêm vào
Chờ nước sôi cho phần lá giang còn lại vào nêm nếm cho vừa ăn rồi cho rau nêm vào

* Bước 5

Cuối cùng dọn ra ăn cùng bún và rau trụng và nhâm nhi vài ly rượi !
Cuối cùng dọn ra ăn cùng bún và rau trụng và nhâm nhi vài ly rượi ! Cuối cùng dọn ra ăn cùng bún và rau trụng và nhâm nhi vài ly rượi !

* Bước 6

Cảm ơn các bạn đã theo dõi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Canh chua nấm lá giang/Lẩu chua lá giang

Canh chua nấm lá giang/Lẩu chua lá giang

Canh chua nấm lá giang/Lẩu chua lá giang

#bepvang

Nguyên liệu

1 nắm

lá giang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho nấm bào ngư vào xào cùng nước mắm chay, hạt nêm, xào khoảng 5-7’.
Cho nấm bào ngư vào xào cùng nước mắm chay, hạt nêm, xào khoảng 5-7’.

* Bước 2

Cho thêm nước đủ dùng, cho nước mía vào nấu cùng. Nêm nếm lại cho vừa. Cho đậu phụ đã chiên vào nấu sôi 5’. Cho lá giang vào nấu thêm 5’ nữa thì tắt bếp.
Cho thêm nước đủ dùng, cho nước mía vào nấu cùng. Nêm nếm lại cho vừa. Cho đậu phụ đã chiên vào nấu sôi 5’. Cho lá giang vào nấu thêm 5’ nữa thì tắt bếp. Cho thêm nước đủ dùng, cho nước mía vào nấu cùng. Nêm nếm lại cho vừa. Cho đậu phụ đã chiên vào nấu sôi 5’. Cho lá giang vào nấu thêm 5’ nữa thì tắt bếp.

* Bước 3

Lưu ý: Nếu không thích ngọt có thể thay nước mía bằng nước ép củ sắn (củ đậu bay). 300gr củ sắn đủ cho cho 2l nước dùng

* Bước 4

Món này có thể dùng để ăn bún hoặc làm lẩu đều ngon. Có thể cho thêm nấm rơm, nấu linh chi...

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Lẩu gà nấu lá giang

Lẩu gà nấu lá giang

Lẩu gà nấu lá giang

Nguyên liệu

200 g

lá giang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà rửa sạch chặt miếng vừa ăn ướp với 1m canh hạt nêm, 1m canh đường, 1mcf muối, 1m canh nước mắm, 1mcf tiêu, hành tỏi bằm vào ướp khoảng 20-30’

* Bước 2

Nấm cắt bỏ chân, rau nhặt rửa sạch tất cả nhiên liệu, để ráo. Lá giang nhặt lấy lá rửa sạch rồi vò cho hơi nát

* Bước 3

Cho ít dầu ăn vào nồi phi hành tỏi băm cho vàng rồi cho gà đã ướp vào xào cho săn lại rồi cho nước dừa (có thể thay bằng nước lọc nha) vào.

* Bước 4

Chờ gà mềm cho cho lá giang đã vò vào nấu thêm 10’ nữa rồi nêm nếm lại cho hợp khẩu vị là được

* Bước 5

Cho thêm rau nêm cắt nhỏ nữa là dọn lên xơi thôi 😍(chấm với nước mắm ớt hoặc muối ớt chanh đều ngon nha🤤)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Lẩu gà lá giang

Lẩu gà lá giang

Lẩu gà lá giang

#vaobepvuive Lẩu gà lá giang với vị thơm ngọt của gà,vị chua thanh của lá giang cùng với sả và 1 ít lá é trắng nhà trồng cay nồng chắc chắn sẽ kích thích vị giác cho cả nhà ngất ngây.😋🥰😍

Nguyên liệu

1 con khoảng 1,2 kg - 1,5kg

gà

1 bó khoảng 250- 300gr

lá giang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt gà làm sạch, rửa qua với nước muối loãng. Vớt ra để ráo, sau đó chặt thành các miếng nhỏ vừa ăn.Ướp thịt gà với 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê bột nêm, 1 muỗng cà phê đường,1 muỗng cà phê nước mắm,muỗng cà phê hành tím băm nhỏ rồi trộn  đều cho thịt ngấm và để 15 phút để gà thấm gia vị. - Rau cải cúc,rau muống bào,kèo nèo nhặt và rửa sạch để ráo.
Thịt gà làm sạch, rửa qua với nước muối loãng. Vớt ra để ráo, sau đó chặt thành các miếng nhỏ vừa ăn.Ướp thịt gà với 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê bột nêm, 1 muỗng cà phê đường,1 muỗng cà phê nước mắm,muỗng cà phê hành tím băm nhỏ rồi trộn  đều cho thịt ngấm và để 15 phút để gà thấm gia vị.
- Rau cải cúc,rau muống bào,kèo nèo nhặt và rửa sạch để ráo. Thịt gà làm sạch, rửa qua với nước muối loãng. Vớt ra để ráo, sau đó chặt thành các miếng nhỏ vừa ăn.Ướp thịt gà với 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê bột nêm, 1 muỗng cà phê đường,1 muỗng cà phê nước mắm,muỗng cà phê hành tím băm nhỏ rồi trộn  đều cho thịt ngấm và để 15 phút để gà thấm gia vị.
- Rau cải cúc,rau muống bào,kèo nèo nhặt và rửa sạch để ráo. Thịt gà làm sạch, rửa qua với nước muối loãng. Vớt ra để ráo, sau đó chặt thành các miếng nhỏ vừa ăn.Ướp thịt gà với 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê bột nêm, 1 muỗng cà phê đường,1 muỗng cà phê nước mắm,muỗng cà phê hành tím băm nhỏ rồi trộn  đều cho thịt ngấm và để 15 phút để gà thấm gia vị.
- Rau cải cúc,rau muống bào,kèo nèo nhặt và rửa sạch để ráo.

* Bước 2

Nấu nước lẩu gà: Sả, hành lá, ớt rửa sạch. Sả, hành lấy phần đầu, cắt khúc dài, đập dập cùng ớt. Lấy một nồi to, cho hành, sả, ớt vào xào thơm cùng chút dầu ăn. Đến khi thấy dậy mùi thơm cả sả và cay nồng của ớt thì cho thịt gà đã ướp vào xào cùng để miếng thịt săn lại. Cho vào nồi khoảng 1,5 lít nước sôi.Nước lẩu sôi thì hớt bỏ phần bọt để nước lẩu được trong.
Nấu nước lẩu gà:
Sả, hành lá, ớt rửa sạch. Sả, hành lấy phần đầu, cắt khúc dài, đập dập cùng ớt.
Lấy một nồi to, cho hành, sả, ớt vào xào thơm cùng chút dầu ăn. Đến khi thấy dậy mùi thơm cả sả và cay nồng của ớt thì cho thịt gà đã ướp vào xào cùng để miếng thịt săn lại. Cho vào nồi khoảng 1,5 lít nước sôi.Nước lẩu sôi thì hớt bỏ phần bọt để nước lẩu được trong.

* Bước 3

Lá giang rửa sạch, để ráo rồi dùng tay vò nhẹ cho lá dập, khi nấu vị chua của lá giang sẽ hòa đều trong nước lẩu.Nêm gia vị cho nước dùng, nếu nhạt thì bỏ thêm chút hạt nêm, nước mắm vào tùy theo sở thích và khẩu vị của gia đình.Rau ngò rí và hành lá cắt nhỏ cùng ít lá é trắng cho vào nồi lẩu cho thơm.
Lá giang rửa sạch, để ráo rồi dùng tay vò nhẹ cho lá dập, khi nấu vị chua của lá giang sẽ hòa đều trong nước lẩu.Nêm gia vị cho nước dùng, nếu nhạt thì bỏ thêm chút hạt nêm, nước mắm vào tùy theo sở thích và khẩu vị của gia đình.Rau ngò rí và hành lá cắt nhỏ cùng ít lá é trắng cho vào nồi lẩu cho thơm. Lá giang rửa sạch, để ráo rồi dùng tay vò nhẹ cho lá dập, khi nấu vị chua của lá giang sẽ hòa đều trong nước lẩu.Nêm gia vị cho nước dùng, nếu nhạt thì bỏ thêm chút hạt nêm, nước mắm vào tùy theo sở thích và khẩu vị của gia đình.Rau ngò rí và hành lá cắt nhỏ cùng ít lá é trắng cho vào nồi lẩu cho thơm. Lá giang rửa sạch, để ráo rồi dùng tay vò nhẹ cho lá dập, khi nấu vị chua của lá giang sẽ hòa đều trong nước lẩu.Nêm gia vị cho nước dùng, nếu nhạt thì bỏ thêm chút hạt nêm, nước mắm vào tùy theo sở thích và khẩu vị của gia đình.Rau ngò rí và hành lá cắt nhỏ cùng ít lá é trắng cho vào nồi lẩu cho thơm.

* Bước 4

Khi ăn trụng bún với nước sôi cho nóng rồi cho vào tô,trụng rau chín vớt ra tô bún chan nước lẩu lên tô bún rồi thưởng thức cùng nước mắm ớt hoặc muối tiêu chanh ngon tuyệt vời luôn nhé!
Khi ăn trụng bún với nước sôi cho nóng rồi cho vào tô,trụng rau chín vớt ra tô bún chan nước lẩu lên tô bún rồi thưởng thức cùng nước mắm ớt hoặc muối tiêu chanh ngon tuyệt vời luôn nhé! Khi ăn trụng bún với nước sôi cho nóng rồi cho vào tô,trụng rau chín vớt ra tô bún chan nước lẩu lên tô bún rồi thưởng thức cùng nước mắm ớt hoặc muối tiêu chanh ngon tuyệt vời luôn nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne