Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các món ăn được chế biến từ thịt heo quay

Top 9 các món ăn được chế biến từ thịt heo quay

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . Dưa cải kho heo quay

Dưa cải kho heo quay

Dưa cải kho heo quay

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các gia vị và hành giã nát. Thêm nước mắm, ớt trái để lại cắt lát
Các gia vị và hành giã nát. Thêm nước mắm, ớt trái để lại cắt lát

* Bước 2

Dưa cải rửa sạch vắt bớt chua để ráo cắt nhỏ
Dưa cải rửa sạch vắt bớt chua để ráo cắt nhỏ

* Bước 3

Heo quay chặt nhỏ miếng vừa ăn
Heo quay chặt nhỏ miếng vừa ăn

* Bước 4

Bắt nồi lên bếp khử hành cho thịt vào tao sao đó cho chén gia vị vào trộn cho đều ngấm thịt

* Bước 5

Sau đó cho dưa cải vào và xào cho ngấm rồi cho ít nước sôi vào.nhớ cho ớt cắt lát vào nhé. Kho khoảng 15 phút. Sau đó ăn với cơm nóng
Sau đó cho dưa cải vào và xào cho ngấm rồi cho ít nước sôi vào.nhớ cho ớt cắt lát vào nhé. Kho khoảng 15 phút. Sau đó ăn với cơm nóng Sau đó cho dưa cải vào và xào cho ngấm rồi cho ít nước sôi vào.nhớ cho ớt cắt lát vào nhé. Kho khoảng 15 phút. Sau đó ăn với cơm nóng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Cá Bò Ngừ Kho Heo Quay

Cá Bò Ngừ Kho Heo Quay

Cá Bò Ngừ Kho Heo Quay

#macomcuame

Nguyên liệu

2 củ

hành tím,

2 muỗng

dầu ăn,

1/2 trái

ớt sừng,

1,5 muỗng

mắm,

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị các nguyên liệu sẵn sàng sạch sẽ, để ráo.

* Bước 2

Làm nóng nồi (dùng nồi nhỏ vừa đủ miếng cá để khi cho nước dừa vào thì ngập cá), cho dầu ăn và hành tím giã nhỏ vào phi cho dậy mùi thơm, chiên sơ qua miếng cá. Tắt bếp, tiếp theo cho mật ong, mắm, ớt, heo quay vào đảo đều. Nấu sôi lên thêm nước dừa vào.

* Bước 3

Đợi sôi lên lại vớt sạch bọt, nấu lửa liu riu đến khi còn lại 1/2 nước cá kho là được. Lúc này có thể nêm nếm lại theo khẩu vị, đậm nhạt tùy ý thích. Thả hành lá cắt khúc vào đun sôi thêm 2 phút thì tắt bếp, múc cá kho heo quay ra đĩa.

* Bước 4

Trang trí ít rau răm, lá ngò. Ăn kèm dưa leo, rau sống.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Thịt heo quay kho măng

Thịt heo quay kho măng

Thịt heo quay kho măng

#TapDeVang23

Nguyên liệu

200 gram

măng tre

2 muỗng canh

tỏi băm

2 muỗng canh

hành tím băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo quay cắt miếng to nhỏ tùy thích. Ướp vô thịt 1MC tỏi băm + 1MC hành tím băm + 1MC hạt nêm + 3MC nước tương, ướp 15 phút cho thấm. _ Măng cắt miếng to bằng miếng thịt, luộc măng với xíu muối 3 lần rồi đổ ra rổ rửa lại với nước sạch, để ráo.
Thịt heo quay cắt miếng to nhỏ tùy thích. Ướp vô thịt 1MC tỏi băm + 1MC hành tím băm + 1MC hạt nêm + 3MC nước tương, ướp 15 phút cho thấm. 
_ Măng cắt miếng to bằng miếng thịt, luộc măng với xíu muối 3 lần rồi đổ ra rổ rửa lại với nước sạch, để ráo. Thịt heo quay cắt miếng to nhỏ tùy thích. Ướp vô thịt 1MC tỏi băm + 1MC hành tím băm + 1MC hạt nêm + 3MC nước tương, ướp 15 phút cho thấm. 
_ Măng cắt miếng to bằng miếng thịt, luộc măng với xíu muối 3 lần rồi đổ ra rổ rửa lại với nước sạch, để ráo.

* Bước 2

Cho vô nồi 2MC dầu ăn + 2MC đường, bắc lên bếp thắng cho đường chuyển màu cánh gián thì cho hành, tỏi băm vô phi thơm rồi lần lượt cho thịt heo quay với măng vô đảo đều
Cho vô nồi 2MC dầu ăn + 2MC đường, bắc lên bếp thắng cho đường chuyển màu cánh gián thì cho hành, tỏi băm vô phi thơm rồi lần lượt cho thịt heo quay với măng vô đảo đều Cho vô nồi 2MC dầu ăn + 2MC đường, bắc lên bếp thắng cho đường chuyển màu cánh gián thì cho hành, tỏi băm vô phi thơm rồi lần lượt cho thịt heo quay với măng vô đảo đều Cho vô nồi 2MC dầu ăn + 2MC đường, bắc lên bếp thắng cho đường chuyển màu cánh gián thì cho hành, tỏi băm vô phi thơm rồi lần lượt cho thịt heo quay với măng vô đảo đều

* Bước 3

Đổ nước vô xăm sắp mặt thịt kho thịt trên lửa nhỏ đến khi nước sánh lại, nêm nếm vị vừa ăn, cho vô 1MCf tiêu,đảo đều rồi tắt bếp.
Đổ nước vô xăm sắp mặt thịt kho thịt trên lửa nhỏ đến khi nước sánh lại, nêm nếm vị vừa ăn, cho vô 1MCf tiêu,đảo đều rồi tắt bếp. Đổ nước vô xăm sắp mặt thịt kho thịt trên lửa nhỏ đến khi nước sánh lại, nêm nếm vị vừa ăn, cho vô 1MCf tiêu,đảo đều rồi tắt bếp. Đổ nước vô xăm sắp mặt thịt kho thịt trên lửa nhỏ đến khi nước sánh lại, nêm nếm vị vừa ăn, cho vô 1MCf tiêu,đảo đều rồi tắt bếp.

* Bước 4

Múc thịt heo quay kho măng ra đĩa, ăn với cơm nóng.
Múc thịt heo quay kho măng ra đĩa, ăn với cơm nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Thịt heo quay kho chao

Thịt heo quay kho chao

Thịt heo quay kho chao

#ebepvang Không biết nhà mọi người thế nào chứ nhà mình sau tết trong tủ lạnh ngoài gà luộc, giò chả thì heo quay cũng nhiều không kém. Nếu mọi người cũng thích chao như nhà mình thì hãy thử kết hợp chao với heo quay để được một món kho lạ miệng và đưa cơm nhé 😊

Nguyên liệu

50 gram

viên chao

3 muỗng canh

nước chao

2 muỗng canh

hành tím băm

2 muỗng canh

đường

2 muỗng canh

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo quay cắt miếng to 1 chút, ướp với viên chao và nước chao 15 phút. _ Khoai cắt khối vuông.
Thịt heo quay cắt miếng to 1 chút, ướp với viên chao và nước chao 15 phút. 
_ Khoai cắt khối vuông. Thịt heo quay cắt miếng to 1 chút, ướp với viên chao và nước chao 15 phút. 
_ Khoai cắt khối vuông. Thịt heo quay cắt miếng to 1 chút, ướp với viên chao và nước chao 15 phút. 
_ Khoai cắt khối vuông.

* Bước 2

Cho dầu ăn + đường vô nồi bắc lên bếp thắng cho đường chuyển màu cánh gián thì cho hành tím băm vô phi thơm. Tiếp đó đổ heo quay vô đảo cho dậy mùi thơm.
Cho dầu ăn + đường vô nồi bắc lên bếp thắng cho đường chuyển màu cánh gián thì cho hành tím băm vô phi thơm. Tiếp đó đổ heo quay vô đảo cho dậy mùi thơm. Cho dầu ăn + đường vô nồi bắc lên bếp thắng cho đường chuyển màu cánh gián thì cho hành tím băm vô phi thơm. Tiếp đó đổ heo quay vô đảo cho dậy mùi thơm. Cho dầu ăn + đường vô nồi bắc lên bếp thắng cho đường chuyển màu cánh gián thì cho hành tím băm vô phi thơm. Tiếp đó đổ heo quay vô đảo cho dậy mùi thơm.

* Bước 3

Cho nước + khoai vô kho trên lửa vừa khoảng 15 phút, khi khoai mềm và nước sánh lại thì tắt bếp.
Cho nước + khoai vô kho trên lửa vừa khoảng 15 phút, khi khoai mềm và nước sánh lại thì tắt bếp. Cho nước + khoai vô kho trên lửa vừa khoảng 15 phút, khi khoai mềm và nước sánh lại thì tắt bếp. Cho nước + khoai vô kho trên lửa vừa khoảng 15 phút, khi khoai mềm và nước sánh lại thì tắt bếp.

* Bước 4

Múc heo quay kho chao ra dĩa, ăn với cơm nóng kèm thêm rau muỗng luộc.
Múc heo quay kho chao ra dĩa, ăn với cơm nóng kèm thêm rau muỗng luộc.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Bánh Hỏi Heo Quay

Bánh Hỏi Heo Quay

Bánh Hỏi Heo Quay

#bimatgiangsinh

Nguyên liệu

1/2 kg

bánh hỏi

100 g

hẹ

1 muỗng

dầu ăn

3 trái

ớt đỏ

3 muỗng

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trước tiên giã chén mắm tỏi: cho 2 củ tỏi cô đơn và ba trái ớt đỏ cùng 3 muỗng đường vào giã nhuyễn. Sau đó cho ra tô thêm mắm, nước vào quậy đều, thêm cốt nước chanh vào, rồi bằm ít tỏi với ớt cho thêm vào mắm. Hẹ rửa sạch, cắt nhỏ. Làm nóng chảo cho dầu ăn và hẹ vào xào với ít muối vào nhanh, vẫn giữ được màu xanh tươi của hẹ.

* Bước 2

Xếp bánh hỏi ra dĩa cho thêm mỡ hẹ và heo quay, chấm cùng mắm tỏi ớt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Thịt heo quay kho nước tương

Thịt heo quay kho nước tương

Thịt heo quay kho nước tương

#bepcomnha #Daisucookpad2022 Thịt heo quay kho nước tương đơn giản nhưng rất thơm ngon và rất đưa cơm 😋 Mọi người tham gia nhóm zalo"bếp cơm nhà " để cùng nhau giao lưu, học hỏi những món ăn hằng ngày nhé: https://zalo.me/g/dlpecj422

Nguyên liệu

2 muỗng canh

hành tím băm

2 muỗng canh

tỏi băm

3 muỗng canh

nước tương

3 muỗng canh

đường

1 muỗng canh

hắc xì dầu

1 muỗng cà phê

hạt nêm

1 muỗng canh

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt cắt miếng vừa ăn (ko dầy quá cũng ko mỏng quá) _ Cho vô thịt 1MC hành tím băm + 1MC tỏi băm + hạt nêm + 1MC đường + nước tương + hắc xì dầu, trộn đều và để ướp 30 phút.
Thịt cắt miếng vừa ăn (ko dầy quá cũng ko mỏng quá)
_ Cho vô thịt 1MC hành tím băm + 1MC tỏi băm + hạt nêm + 1MC đường + nước tương + hắc xì dầu, trộn đều và để ướp 30 phút. Thịt cắt miếng vừa ăn (ko dầy quá cũng ko mỏng quá)
_ Cho vô thịt 1MC hành tím băm + 1MC tỏi băm + hạt nêm + 1MC đường + nước tương + hắc xì dầu, trộn đều và để ướp 30 phút.

* Bước 2

Cho dầu ăn + 2MC đường vô nồi đất, thắng đường chuyển màu cánh gián rồi cho hành, tỏi băm vô phi thơm. Tiếp đó đổ thịt vô đảo đều rồi đổ nước dừa tươi vô kho.
Cho dầu ăn + 2MC đường vô nồi đất, thắng đường chuyển màu cánh gián rồi cho hành, tỏi băm vô phi thơm. Tiếp đó đổ thịt vô đảo đều rồi đổ nước dừa tươi vô kho. Cho dầu ăn + 2MC đường vô nồi đất, thắng đường chuyển màu cánh gián rồi cho hành, tỏi băm vô phi thơm. Tiếp đó đổ thịt vô đảo đều rồi đổ nước dừa tươi vô kho. Cho dầu ăn + 2MC đường vô nồi đất, thắng đường chuyển màu cánh gián rồi cho hành, tỏi băm vô phi thơm. Tiếp đó đổ thịt vô đảo đều rồi đổ nước dừa tươi vô kho.

* Bước 3

Kho cho đến khi nước sền sệt lại, nêm nếm vị vừa ăn rồi tắt bếp.
Kho cho đến khi nước sền sệt lại, nêm nếm vị vừa ăn rồi tắt bếp. Kho cho đến khi nước sền sệt lại, nêm nếm vị vừa ăn rồi tắt bếp.

* Bước 4

Múc thịt heo quay kho nước tương ra dĩa, ăn với cơm nóng.
Múc thịt heo quay kho nước tương ra dĩa, ăn với cơm nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Dưa cải chua nấu thịt heo quay

Dưa cải chua nấu thịt heo quay

Dưa cải chua nấu thịt heo quay

Món này có thể gọi là canh dưa cải hay cải kho đều được. Hôm nay nhà có hủ dưa muối và thịt quay, con gái thích mẹ nấu món này vì tất cả đều được hầm mềm, nên làm cho con và cả nhà cùng ăn #bepvang. #vaobepvuive

Nguyên liệu

2 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa cải rửa sạch cho bớt phần mặn, và vị chua. Vắt cho hết nước rồi cắt cải nhỏ, cà chua cắt múi, hành tím lột vỏ đề nguyên củ. Phi đầu hành cho thơm kế cho dưa và cà chua vào đảo đều, không bỏ vị nêm vì dưa mặn, chỉ cho 2 tbsp đường để đậm đà hơn
Dưa cải rửa sạch cho bớt phần mặn, và vị chua. Vắt cho hết nước rồi cắt cải nhỏ, cà chua cắt múi, hành tím lột vỏ đề nguyên củ. Phi đầu hành cho thơm kế cho dưa và cà chua vào đảo đều, không bỏ vị nêm vì dưa mặn, chỉ cho 2 tbsp đường để đậm đà hơn Dưa cải rửa sạch cho bớt phần mặn, và vị chua. Vắt cho hết nước rồi cắt cải nhỏ, cà chua cắt múi, hành tím lột vỏ đề nguyên củ. Phi đầu hành cho thơm kế cho dưa và cà chua vào đảo đều, không bỏ vị nêm vì dưa mặn, chỉ cho 2 tbsp đường để đậm đà hơn Dưa cải rửa sạch cho bớt phần mặn, và vị chua. Vắt cho hết nước rồi cắt cải nhỏ, cà chua cắt múi, hành tím lột vỏ đề nguyên củ. Phi đầu hành cho thơm kế cho dưa và cà chua vào đảo đều, không bỏ vị nêm vì dưa mặn, chỉ cho 2 tbsp đường để đậm đà hơn

* Bước 2

Thả hành tím, thịt heo quay đảo đều, thêm 2 tô nước lạnh vào, hầm bằng nồi áp suất đậy nắp kín. Đun trong 15'. Cẩn thận khi tắt bếp đề đi hết hơi hãy mở nắp, nếu nắp còn cứng không nên mở vì hơi vẫn còn. Lúc này dưa đã mềm rục, nêm nếm lại cho vừa miệng, chút ngọt chút chua là được
Thả hành tím, thịt heo quay đảo đều, thêm 2 tô nước lạnh vào, hầm bằng nồi áp suất đậy nắp kín. Đun trong 15'. Cẩn thận khi tắt bếp đề đi hết hơi hãy mở nắp, nếu nắp còn cứng không nên mở vì hơi vẫn còn. Lúc này dưa đã mềm rục, nêm nếm lại cho vừa miệng, chút ngọt chút chua là được Thả hành tím, thịt heo quay đảo đều, thêm 2 tô nước lạnh vào, hầm bằng nồi áp suất đậy nắp kín. Đun trong 15'. Cẩn thận khi tắt bếp đề đi hết hơi hãy mở nắp, nếu nắp còn cứng không nên mở vì hơi vẫn còn. Lúc này dưa đã mềm rục, nêm nếm lại cho vừa miệng, chút ngọt chút chua là được

* Bước 3

Cắt hành lá và vài lát ớt. Ăn kèm cùng rau salad cắt nhuyễn
Cắt hành lá và vài lát ớt. Ăn kèm cùng rau salad cắt nhuyễn Cắt hành lá và vài lát ớt. Ăn kèm cùng rau salad cắt nhuyễn Cắt hành lá và vài lát ớt. Ăn kèm cùng rau salad cắt nhuyễn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Heo quay kho dưa cải chua

Heo quay kho dưa cải chua

Heo quay kho dưa cải chua

Dưa cải chua là món dưa muối quen thuộc được làm từ cải bẹ xanh. Dưa chua kết hợp cùng thịt heo quay với lớp da nổ giòn được nêm nếm bằng nước tương và nước dừa tươi chủ đạo tạo ra một món ăn hết sức độc đáo ăn không hề ngấy...Cùng tham khảo cách nấu đơn giản nhé !! #bepvang

Nguyên liệu

1/2 mcf

bột ngọt

2-3 mc

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo quay cắt 2 x 4 cm. Dưa cải chua cắt khúc như thịt quay. Hành tím, hành lá, ớt băm nhỏ.
Thịt heo quay cắt 2 x 4 cm. Dưa cải chua cắt khúc như thịt quay. Hành tím, hành lá, ớt băm nhỏ.

* Bước 2

Cho thịt vào tô cùng đầu hành lá, ớt băm và 15 ml nước tương, trộn đều và để nghỉ 5p cho thấm vị.
Cho thịt vào tô cùng đầu hành lá, ớt băm và 15 ml nước tương, trộn đều và để nghỉ 5p cho thấm vị.

* Bước 3

Làm nóng chảo với ít dầu, cho hành tím vào phi thơm, sau đó cho dưa cải chua vào xào se mặt cải cũng như dậy mùi thơm của cải. Trút cải ra đĩa.
Làm nóng chảo với ít dầu, cho hành tím vào phi thơm, sau đó cho dưa cải chua vào xào se mặt cải cũng như dậy mùi thơm của cải. Trút cải ra đĩa. Làm nóng chảo với ít dầu, cho hành tím vào phi thơm, sau đó cho dưa cải chua vào xào se mặt cải cũng như dậy mùi thơm của cải. Trút cải ra đĩa. Làm nóng chảo với ít dầu, cho hành tím vào phi thơm, sau đó cho dưa cải chua vào xào se mặt cải cũng như dậy mùi thơm của cải. Trút cải ra đĩa.

* Bước 4

Vẫn chảo xào cải, cho thêm xíu dầu cùng bột màu điều, phi bột lấy màu. Kế tiếp cho thịt vào chiên sơ và thấm màu đẹp mắt. Cho tiếp dưa cải chua xào vào đảo cùng. Nêm vào nước tương, bột ngọt, đường, tiêu xay nếm chua, mặn ngọt vừa khẩu vị bạn là được, đảo cho hỗn hợp thấm vị.
Vẫn chảo xào cải, cho thêm xíu dầu cùng bột màu điều, phi bột lấy màu. Kế tiếp cho thịt vào chiên sơ và thấm màu đẹp mắt. Cho tiếp dưa cải chua xào vào đảo cùng. Nêm vào nước tương, bột ngọt, đường, tiêu xay nếm chua, mặn ngọt vừa khẩu vị bạn là được, đảo cho hỗn hợp thấm vị. Vẫn chảo xào cải, cho thêm xíu dầu cùng bột màu điều, phi bột lấy màu. Kế tiếp cho thịt vào chiên sơ và thấm màu đẹp mắt. Cho tiếp dưa cải chua xào vào đảo cùng. Nêm vào nước tương, bột ngọt, đường, tiêu xay nếm chua, mặn ngọt vừa khẩu vị bạn là được, đảo cho hỗn hợp thấm vị. Vẫn chảo xào cải, cho thêm xíu dầu cùng bột màu điều, phi bột lấy màu. Kế tiếp cho thịt vào chiên sơ và thấm màu đẹp mắt. Cho tiếp dưa cải chua xào vào đảo cùng. Nêm vào nước tương, bột ngọt, đường, tiêu xay nếm chua, mặn ngọt vừa khẩu vị bạn là được, đảo cho hỗn hợp thấm vị.

* Bước 5

Cho tiếp nước dừa tươi vào sấp mặt nguyên liệu (nếu dừa nhỏ ít nước thiếu thì cho thêm nước lọc nhé) Đun sôi vớt bọt sau đó hạ lửa riu riu cho thịt mềm cũng như thấm vị. Hỗn hợp nước kho cạn còn 1/2 là hoàn tất. Tắt lửa.
Cho tiếp nước dừa tươi vào sấp mặt nguyên liệu (nếu dừa nhỏ ít nước thiếu thì cho thêm nước lọc nhé) Đun sôi vớt bọt sau đó hạ lửa riu riu cho thịt mềm cũng như thấm vị. Hỗn hợp nước kho cạn còn 1/2 là hoàn tất. Tắt lửa. Cho tiếp nước dừa tươi vào sấp mặt nguyên liệu (nếu dừa nhỏ ít nước thiếu thì cho thêm nước lọc nhé) Đun sôi vớt bọt sau đó hạ lửa riu riu cho thịt mềm cũng như thấm vị. Hỗn hợp nước kho cạn còn 1/2 là hoàn tất. Tắt lửa. Cho tiếp nước dừa tươi vào sấp mặt nguyên liệu (nếu dừa nhỏ ít nước thiếu thì cho thêm nước lọc nhé) Đun sôi vớt bọt sau đó hạ lửa riu riu cho thịt mềm cũng như thấm vị. Hỗn hợp nước kho cạn còn 1/2 là hoàn tất. Tắt lửa.

* Bước 6

Cho thành phẩm ra đĩa hoặc tô tùy ý, dùng với cơm nóng rất ngon 😍
Cho thành phẩm ra đĩa hoặc tô tùy ý, dùng với cơm nóng rất ngon 😍

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Thịt heo quay kho trứng cút

Thịt heo quay kho trứng cút

Thịt heo quay kho trứng cút

Thịt heo quay kho trứng cút là món ăn thơm ngon, hấp dẫn bởi sự kết hợp của vị giòn thơm của thịt quay, vị ngọt của nước dừa và vị béo ngậy của trứng cút 😋

Nguyên liệu

20 cái

trứng cút

2 muỗng canh

hành tím băm

2 muỗng canh

tỏi băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt heo quay thành những miếng to. Ướp vô 1MC hành tím băm + 1MC tỏi băm + 1Mcf hạt nêm + 1MC nước tương + 2MC nước mắm. Trộn đều ướp 30 phút _ Trứng cút luộc chín, bóc sạch vỏ
Cắt heo quay thành những miếng to. Ướp vô 1MC hành tím băm + 1MC tỏi băm + 1Mcf hạt nêm + 1MC nước tương + 2MC nước mắm. Trộn đều ướp 30 phút 
_ Trứng cút luộc chín, bóc sạch vỏ Cắt heo quay thành những miếng to. Ướp vô 1MC hành tím băm + 1MC tỏi băm + 1Mcf hạt nêm + 1MC nước tương + 2MC nước mắm. Trộn đều ướp 30 phút 
_ Trứng cút luộc chín, bóc sạch vỏ Cắt heo quay thành những miếng to. Ướp vô 1MC hành tím băm + 1MC tỏi băm + 1Mcf hạt nêm + 1MC nước tương + 2MC nước mắm. Trộn đều ướp 30 phút 
_ Trứng cút luộc chín, bóc sạch vỏ

* Bước 2

Cho vô nồi 1MC dầu ăn + 2MC đường thắng đường chuyển màu cánh gián thì đổ hành, tỏi băm vô phi thơm. Tiếp đó đổ thịt vô đảo cho săn rồi đổ nước dừa vô
Cho vô nồi 1MC dầu ăn + 2MC đường thắng đường chuyển màu cánh gián thì đổ hành, tỏi băm vô phi thơm. Tiếp đó đổ thịt vô đảo cho săn rồi đổ nước dừa vô Cho vô nồi 1MC dầu ăn + 2MC đường thắng đường chuyển màu cánh gián thì đổ hành, tỏi băm vô phi thơm. Tiếp đó đổ thịt vô đảo cho săn rồi đổ nước dừa vô Cho vô nồi 1MC dầu ăn + 2MC đường thắng đường chuyển màu cánh gián thì đổ hành, tỏi băm vô phi thơm. Tiếp đó đổ thịt vô đảo cho săn rồi đổ nước dừa vô

* Bước 3

Nấu trên lửa lớn cho nước dừa sôi lên rồi vớt sạch bọt, hạ nhỏ lửa. Tiếp đó đổ trứng cút + 1MC nước mắm vô rồi đậy lá chuối lên trên. Kho thịt 30 - 35 phút. Nêm nếm vị vừa ăn rồi tắt bếp.
Nấu trên lửa lớn cho nước dừa sôi lên rồi vớt sạch bọt, hạ nhỏ lửa. Tiếp đó đổ trứng cút + 1MC nước mắm vô rồi đậy lá chuối lên trên. Kho thịt 30 - 35 phút. Nêm nếm vị vừa ăn rồi tắt bếp. Nấu trên lửa lớn cho nước dừa sôi lên rồi vớt sạch bọt, hạ nhỏ lửa. Tiếp đó đổ trứng cút + 1MC nước mắm vô rồi đậy lá chuối lên trên. Kho thịt 30 - 35 phút. Nêm nếm vị vừa ăn rồi tắt bếp. Nấu trên lửa lớn cho nước dừa sôi lên rồi vớt sạch bọt, hạ nhỏ lửa. Tiếp đó đổ trứng cút + 1MC nước mắm vô rồi đậy lá chuối lên trên. Kho thịt 30 - 35 phút. Nêm nếm vị vừa ăn rồi tắt bếp.

* Bước 4

Múc thịt heo quay kho trứng cút ra dĩa, ăn với cơm nóng kèm với dưa giá hoặc dưa chua
Múc thịt heo quay kho trứng cút ra dĩa, ăn với cơm nóng kèm với dưa giá hoặc dưa chua

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne