Trang chủ thịt kho Thịt ba rọi kho củ cải

Thịt ba rọi kho củ cải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Anh Nguyễn

Thịt ba rọi kho củ cải

Dịch nên nhà có gì nấu đó. Chuẩn bị cơm đi làm. Củ cải được kho cùng thịt nên thấm gia vị đậm đà, gắp miếng thịt vừa nạc vừa mỡ kèm thêm chút củ cải đậm đà, múc thêm xíu cơm là hài hoà hoàn hảo.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30 phút
Củ

cải

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế nguyên liệu: 1. Thịt heo mua về rửa sạch để ráo nước. Cắt thành từng khối vừa ăn. Thịt sau khi sơ chế, bạn cho vào tô, ướp với đường, bột ngọt, bột nêm, nước mắm, hành tím băm, tiêu. Trộn đều và ướp 15 phút cho thịt ngấm gia vị. 2. Củ cải trắng rửa sạch, cắt khối vừa ăn. Ngâm muối loãng, để ráo. Ướp với 1 thìa cafe đường.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đặt chảo lên bếp, cho vào 2 muỗng canh dầu ăn, dầu nóng thì tiếp tục cho khoảng 2 thìa cafe đường cát vào. Chỉnh lửa vừa và dùng đũa khuấy đường liên tục đến khi đường chuyển sang màu nâu thì bạn cho thịt heo đã ướp vào đảo nhanh tay. Xào thịt đến khi thấy nước màu bao phủ hết xung quanh thịt và thịt bắt đầu săn lại và ngấm gia vị thì cho nước vào xâm xấp mặt thịt. Kho đến khi thịt gần mềm thì bạn cho củ cải vào kho cùng. Nêm nếm vừa ăn. Củ cải chín. Nước sánh lại là được.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne