Trang chủ tai heo ngâm Lỗ Tai Heo Ngâm Giấm

Lỗ Tai Heo Ngâm Giấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Lỗ Tai Heo Ngâm Giấm

Làm để dành trộn gỏi hoặc cuốn bánh tráng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 chén

giấm

1/2 chén

nước

3 muỗng canh

đường

1 muỗng canh

nước mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch lỗ tai heo với muối, cho vào nồi luộc. Lỗ tai heo chín vớt ra ngâm vào nước đá cho giòn khoảng 10’

* Bước 2

Cho giấm, nước, đường, nước mắm, ít muối(nêm thử có đủ vị chua mặn là đc) nấu sôi lên rồi để nguội

* Bước 3

Cắt lỗ tai heo, củ hành tỏi ra từng lát mỏng(cắt thêm ớt nếu ăn cay). Cho tất cả vào hủ thuỷ tinh hoặc hủ nhựa(ngâm khoảng 1 ngày là ăn được)
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne