Trang chủ gỏi đu đủ Gỏi đu đủ tôm tươi

Gỏi đu đủ tôm tươi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Gỏi đu đủ tôm tươi

#vaobepvuive Những sợi đu đủ và cà rốt giòn giòn,hương vị chua chua,ngọt ngọt hòa quyện cùng mùi thơm dịu,cay cay của rau răm,một chút ngọt của tôm tươi là món ăn được nhiều người yêu thích vì sự bổ dưỡng,thanh mát,ngon miệng mà lại dễ làm.😍😋🥰

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đu đủ và cà rốt gọt vỏ rồi rửa sạch rồi bào mỏng ngâm vào xíu muối muối.Rau răm,ớt trái rửa sạch.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành tây bóc vỏ rửa sạch và cắt nhỏ ngâm vào ít đường và chanh hoặc giấm.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tôm rửa sạch và cho vào nồi luộc chín vớt ra bóc vỏ cho ra đĩa.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Làm nước mắm chua ngọt:2 muỗng cafe đường,2 muỗng cafe nước mắm,2 muỗng nước lọc và 1/2 muỗng cafe nước cốt chanh.Cho đu đủ,cà rốt,hành tây đã vắt nước vào tô,tôm,rau răm,ớt tỏi băm,nước mắm trộn đều.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho gỏi tôm đu đủ ra đĩa,rắc thêm đậu phộng rang thêm ít lá rau răm và ớt tỉa hoa lên trên cho đẹp mắt.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne