Xôi khúc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Nga

Xôi khúc

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

Nhiều người

Thời gian nấu :

3 tiếng
350 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm nếp và đỗ xanh qua đêm bằng nước thường (hoặc ngâm bằng nước nóng trước 3 tiếng).

* Bước 2

Đem đỗ xanh hấp chín cùng với chút muối và nước xâm xấp mặt. Xong tán nhuyễn.

* Bước 3

Ngâm 1/3 bịch bột lá khúc (mua ở Beemart) với 350ml nước khoảng 15p.

* Bước 4

Thịt ba chỉ cắt miếng vừa ăn, ướp nước mắm, tiêu (nhiều một chút), hạt nêm, muối, chút nước chanh (cho thịt mềm). Ướp khoảng 1 tiếng, xong cho lên chảo đảo chín.

* Bước 5

Trong thời gian đợi thịt ngấm gia vị thì mình nhồi bột. Trộn nước ngâm bột lá khúc (bỏ phần xác lá đi) với bột nếp với một chút muối rồi nhồi dẻo mịn.

* Bước 6

Bọc thịt bằng đậu xanh nghiền nhuyễn rồi lấy hỗn hợp bột nếp bọc bên ngoài (tuỳ sở thích mà mình làm phần bột này dày hay mỏng). Xong lăn từng cục bánh này qua gạo nếp.

* Bước 7

Xếp cái cục bánh vào đĩa, phủ gạo nếp lên trên (dày một chút) rồi mang đi hấp khoảng 30-40p là bánh chín.

* Bước 8

Cho đậu phộng, muối, vừng vào cối xay cho vỡ nhỏ thôi đừng xay nhuyễn để làm muối vừng. Xôi khúc các phần đậu xanh, bột mình đều thêm muối vào nên ăn vừa miệng, không bị kiểu nhân mặn bánh nhạt.

* Bước 9

Ngoài ăn với muối vừng các bạn có thể cho thêm topping tuỳ thích

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne