Trang chủ chè thanh nhiệt Chè hạt sen nha đam

Chè hạt sen nha đam

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Chè hạt sen nha đam

Món chè thanh mát giải nhiệt ngày nắng

Nguyên liệu

2 nhánh

nha đam

2 nhánh

lá dứa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen khô rửa lại cho sạch rồi cho vào nồi hầm với 2 lít nước, vớt bọt cho nước trong. Nha đam gọt sạch vỏ,cắt miếng vừa ăn, xả nước vài lần cho hết mủ,lá dứa rửa sạch cột lại. Hạt sen mềm thì cho đường phèn vô nấu tan,cho nha đam và lá dứa vô nấu sôi lại rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne