Trang chủ chè hạt sen Chè hạt sen nhãn tươi

Chè hạt sen nhãn tươi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anna Huynh

Chè hạt sen nhãn tươi

Nguyên liệu

250 g

hạt sen

1,5 kg

nhãn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen rửa sạch. Cho vào nồi nấu với 1lít nước đến khi sen vừa hơi mềm cho thêm đường vào nấu cho đường thấm vào hạt sen và sen mềm thì tắt lửa. Vớt hạt sen ra để riêng.

* Bước 2

Nhãn nhặt bỏ cuốn, rửa trái nhãn với nước để ráo. Bóc vỏ, sau đó dùng dao tách lấy bỏ phần hạt.

* Bước 3

Nhãn sau khi đã bỏ hạt thì cho hạt sen đã vớt ra lúc đầu cho vào giữa phần thịt nhãn.

* Bước 4

Cho thêm 1lít nuớc vào nồi nước sen nấu sôi lên, cho phần nhãn đã có hạt sen vào nồi nấu vừa sôi bừng lên tắt lửa.

* Bước 5

Vậy là có chè hạt sen nhãn tươi rồi. Múc ra chén để lạnh hoặc cho thêm vài viên nước đá vào ăn sẽ rất ngon.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne