Trang chủ chè hạt sen Chè hạt sen nhãn nhục

Chè hạt sen nhãn nhục

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Ro

Chè hạt sen nhãn nhục

Mùa sen mà các bạn không ăn món này thì quá phí. Mình không có sen tươi nên đành phải nấu bằng sen khô.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nhãn nhục ngâm với chút nước lạnh cho mềm và vẫn giữ được độ giòn.

* Bước 2

Hạt sen rửa qua cho sạch bụi, cho vào nồi sứ điện, châm nước vừa đủ, hầm tới mềm. Cho đường vào nồi sen, đun tan đường thì tắt bếp.

* Bước 3

Chè nguội bớt thả nhãn nhục vào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne