Trang chủ CANH GIẢI NHIỆT Canh rau củ thập cẩm tươi mát

Canh rau củ thập cẩm tươi mát

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyền Vũ

Canh rau củ thập cẩm tươi mát

Không biết có ai sở thích giống em không? Mùa hè em thích loại canh không dầu không mỡ, nước trong vắt mà vẫn ngọt thanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Giò sống trộn với 1 xíu hạt tiêu

* Bước 2

Nấm đùi gà thái lát dọc vừa ăn

* Bước 3

Ngô bao tử rửa sạch, chẻ đôi dọc thân bắp

* Bước 4

Hoa thiên lí nhặt bỏ cuống cứng, rửa sạch

* Bước 5

Đun nồi nước đủ cho 2 người ăn ~ 700 ml, cho thêm 7-8 con tôm khô sửa sạch tạo mùi thơm

* Bước 6

Nước sôi dùng thìa xắn giò sống cho vào nồi, giò nổi lên, sôi 1-2 phút vớt ra để tạm vào bát

* Bước 7

Cho rau củ vào theo thứ tự ngô bao tử, nấm, hoa thiên lí, nước sôi cho phần giò chín sơ vào, nêm thêm chút nước mắm, muối vừa ăn, nước sôi lại là được

* Bước 8

Tèn ten cho ra bát và thưởng thức nóng thôi
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Nước canh trong vắt, vị ngọt mát, thanh thanh, cực thích hợp cho mùa hè nóng bức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne