Trang chủ chè hạt sen Chè củ sen - hạt sen - nha đam

Chè củ sen - hạt sen - nha đam

Giới thiệu

Đầu bếp :

tt_hd2005

Chè củ sen - hạt sen - nha đam

Nguyên liệu

1 bịch

củ sen

1 bịch

hạt sen

1 chén

phổ tai

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch củ sen - hạt sen, ngâm phổ tai cho nở đều. Sau đó rửa phổ tai cho sạch để không còn cát. Nấu củ sen và hạt sen cho mềm hạt sen, sau đó cho nhãn nhục và nha đam, phổ tai vào. Thêm đường phèn theo sở thích ngọt.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khi ăn thì cho chè vào ly, thêm đá và thưởng thức 😊
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne