Chè Sen Vải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Thuỳ

Chè Sen Vải

Có lẽ đây là món cuối của mùa vải mình tranh thủ làm rồi. Tầm này vải đã chín đỏ au, cùi vải mềm ngọt sắc chứ không còn giòn thanh như mấy hôm trước. Mấy hôm nữa chắc không còn vải mà mua rồi. Chè làm xong để ngăn mát, chiều ngủ dậy oánh chén bao phê luôn😀 #bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vải bóc vỏ, bỏ hạt, hạt sen rửa sạch
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho hạt sen vào nồi nước đun lên, khi nào hạt sen mềm thì cho đường vào đun 1 lúc cho đường tan và hạt sen ngấm ngọt
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Vớt một ít hạt sen ra ngoài rôi để nguội, tiếp đó nhồi vào cùi vải. Bột sắn dây hoà vào chút nước cho tan hết. Sau đó đun lại nồi nước hạt sen lúc nãy cho sôi lại, đổ nước bột sắn dây vào khuấy đều, thêm chút vani
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cuối cùng đổ nốt phần cùi vải vào nồi, trong quá trình đun nếu có bọt mình hớt đi để bát chè nhìn trong ngon hơn nhé! Xong rồi, mình múc ra bát cho vào ngăn mát để cho lạnh rồi thưởng thức thôi
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne