Trang chủ chè đậu Chè đậu xanh nha đam

Chè đậu xanh nha đam

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Chè đậu xanh nha đam

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh vo sạch nấu với nửa lít nước và chút muối.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nha đam gọt sạch vỏ xanh cắt miếng vừa ăn. Vắt vào nửa trái chanh xóc đều lên cho sạch mũ rồi xả lại bằng nước sạch.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lá dứa rửa sạch bó lại
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dừa nạo cho nước ấm vô ngâm rồi lược qua rây. Cho thêm một lần nước nửa lấy nước dảo và nước cốt cho vào nồi đậu xanh rồi vớt bọt.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đậu vừa nứt thì cho đường phèn vào, cho lá dứa vào luôn để lửa nhỏ cho đậu thấm đường khoảng 5-10 phút rồi cho nha đam vào. Chè sôi lại thì tắt lửa. Nấu đậu xanh hột rất ngon nhưng để sôi quá thì hạt đậu sẽ bung hết vỏ nên hạt đậu vừa mềm là cho đường vô luôn để đậu không nở thêm được nữa.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne