Chè đậu đen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Ro

Chè đậu đen

Chỉ cần mua được đỗ đen mới (đỗ đen xanh lòng) là có thể nấu được món chè đỗ đen ngon đạt chuẩn hàng chè rồi.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đỗ đen rửa nước để loại bỏ hạt sâu, non. Cho đỗ đen và nước vào 1 nồi nhỏ, đun sôi, chắt bỏ nước đầu.

* Bước 2

Cho đỗ đen vào nồi hầm, châm nước cách mặt đỗ 5 đốt ngón tay, cho baking soda. Bật chế độ Medium, khi sôi thì hạ xuống Low. Đun 30 phút (đỗ mới), 45 phút (đỗ cũ).

* Bước 3

Đỗ chín bở, mềm. Cho đường đen vào, tiếp tục đun đến khi đường tan hoàn toàn, nếm hạt đỗ thấy ngọt ngấm vào bên trong rồi.

* Bước 4

Để nguội, bảo quản trong ngăn mát. Chè đỗ đen ăn cùng thạch các loại.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne