Nem thính chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Moon Gấu

Nem thính chay

Món chay này rất ngon và nhanh bạn có thể chiêu đãi gia đình vào ngày rằm và mùng 1nhes

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cùi bưởi sau khi thái sợi mỏng mang đi luộc với nước và muối hạt vài lần cho tới khi hết đắng. Bóp kiệt nước gỡ đều ra.

* Bước 2

Tàu hủ ki thái thật mỏng cắt khúc vừa ăn

* Bước 3

Miến cắt khúc ngắn vừa ăn

* Bước 4

Tỏi đập dập bằm nhuyễn, ớt xắt miếng mỏng, lá chanh thái chỉ

* Bước 5

Cho cùi bưởi+tàu hủ ki+miến +1 thìa sữa chua đầy bột canh+1/4 thìa sữa chua đường+xíu tiêu+tỏi bằm+ớt+3-5 thìa ăn cơm bột thính.Đi bao tay trộn đều. Để 10p cho ngấm gia vị. Cho lá chanh trộn đều.Nêm nếm lại cho hợp khẩu vị của gia đình.

* Bước 6

Lưu ý: khi nào sắp vào bữa ăn mọi người hãy trộn. Vì trộn lâu nó hút nước ăn sẽ hơi khô.

* Bước 7

Cuốn nem với lá sung, đinh lăng chấm với nước mắm có pha ớt mặn ngọt hoặc chấm tương ớt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne