Trang chủ lẩu gà Lẩu chao sa tế má đùi gà

Lẩu chao sa tế má đùi gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Lẩu chao sa tế má đùi gà

Trời mưa, tự dưng thèm món lẩu chao ở Đà Lạt, thế nên món này ra đời. Lẩu là một món tốt cho sức khoẻ vì các nguyên liệu được làm chín tối đa ở 100 độ C, và sẽ ăn được nhiều rau củ hơn các món khác. Mời cả nhà cùng xì xụp bên nồi lẩu chao thơm nồng nhé! #ebepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tấm đầu tiên là các nguyên liệu nấu lẩu.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau đó mình rửa sạch cà rốt, su su, củ cải, bào vỏ, cắt miếng nhỏ.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắp cũng bóc vỏ, cắt làm 4 phần. Hành tây bóc vỏ, thái múi cau. Cho tất cả vào nồi, đổ nước vào nấu cùng với bột ngưu báng.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trong khi đó thì cắt đậu ra thành miếng nhỏ, chiên đậu cho vàng đều 2 mặt, và rửa rau và nấm ăn kèm. Măng thì rửa sạch rồi thái miếng sợi nhỏ.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Khi đã nấu nồi củ quả được 30 phút thì vớt bắp ra, cho tiếp khoai tím và ngò ôm đã thái nhỏ vào. Cho măng vào luôn. Nấu thêm chừng 15 phút là tắt bếp.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Bắp vớt ra đĩa để khi nào ăn lẩu thì cho vào sau.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Trong khi đó gọt vỏ hành tỏi, băm nhỏ bằng máy kéo tay. Gọt vỏ gừng, thái nhỏ.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Cho hành tỏi gừng vào chảo, cho dầu ô liu vào, bật lửa vừa, xào chừng 1 phút thì cho sa tế vào xào thêm 1 phút nữa.
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

* Bước 9

Cho tiếp hũ chao (đã đổ bỏ hết nước) vào tô to. Dùng muỗng miết cho tan các cục chao rồi đổ vào chảo với nước cốt dừa và đường. Quậy đều và miết đều cho mọi thứ hoà quyện thành nước sốt sền sệt. Đổ nước sốt chao vào nồi hầm củ quả.
Ảnh Bước 9 Ảnh Bước 9 Ảnh Bước 9

* Bước 10

Quậy đều nồi nước lẩu. Nấm rơm rửa sạch, cắt đôi nấm, cho vào nồi lẩu nhìn cho đẹp :))
Ảnh Bước 10 Ảnh Bước 10 Ảnh Bước 10

* Bước 11

Dọn mọi thứ lên bàn và thưởng thức thôi! Ăn tới đâu nhúng tới đó nha :D
Ảnh Bước 11

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne