Trang chủ chà bông cá Cách Làm Món Ruốc cá hồi của Bếp của Min 🌼🌼

Ruốc cá hồi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Min 🌼🌼

Cách Làm Món Ruốc cá hồi của Bếp của Min 🌼🌼

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá hồi rửa qua với nước sau đó đem ngâm với sữa tươi tầm 30p.

* Bước 2

Vớt cá ra, dùng giấy ăn thấm khô cá. Cho cá vào nồi hấp cùng với gừng giã nhuyễn, ít muối. Cá chín lấy ra xé nhỏ, vừa xé vừa lọc bỏ phần xương cá còn xót lại. Giã nhuyễn phần cá vừa xé.

* Bước 3

Bắp chảo lên bếp, chảo nóng cho phần cá vừa giã nhuyễn vào đảo đều tay. Rang đến khi phần cá trong chảo khô và bông lên là được.

* Bước 4

Ruốc nguội cho vào hũ bỏ vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần. Vì là người lớn ăn nên e làm ruốc không mịn như cho trẻ em ạ. Mọi người có thể giã nhuyễn thêm 1 lần sau khi rang xog rồi cho vào rang lần 2 cũng được, như vậy ruốc sẽ mịn hơn. Đây là món cơm cuộn đơn giản từ ruốc cá hồi của em 😋😋
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne